Mivel tisztító magában a gyors és gyógynövény , kérjük, keresse fel orvosát, mielőtt elkezdi . Ha már az orvosi engedély , indul a három napos böjt a víz és a barna rizs . Győződjön meg arról , hogy igyon vizet 90 percenként , vagy hamarabb, ha szomjas . Nem ivott elég vizet teheti meg kiszáradt. Vegye növényi hashajtók , ha szükséges , és ha az orvos segítségével . Győződjön meg róla, hogy olvassa el az utasításokat , hogy hogyan , hogy a hashajtók és nyomon követheti , hogy mikor veszi őket . Azt is figyelembe kell antioxidánsok naponta , hogy segítse a szervezetben, ha éhgyomorra .
2
Gyalog 30 perc alatt minden nap. Turisztika segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól . Toxinok tárolt zsírt; és ha a zsírégetést , méreganyagok szabadulnak fel a verejték . Minél többet izzad , annál több a szervezet képes megszabadulni a méreganyagoktól . A tested képes lesz megszabadulni a Celebrex a gyaloglás és izzadás .
3
Üljön vagy álljon szauna az ajánlott ideig. Ellenőrizze, hogy a szauna nem túl meleg, és jól érzi magát. A szauna segít izzad , és a verejték felszabadítja a méreganyagokat a szervezetből . Szaunák nagyon egészséges a szervezet , ha használja őket a helyes utat. Azonban , ha a szaunában túl hosszú , akkor alakulhat ki a hő kimerültség . Jelei hő kimerültség szédülés, hányinger, fáradtság , fejfájás , izomgörcsök , hányás . Hőguta is kialakulhat néhány ember . Jelek a hőguta a légszomj , magas vérnyomás, hőmérséklet , zavartság, hallucinációk, görcsök és kóma. Ügyeljen arra, hogy használja a szaunát megfelelően és legyen óvatos .
4
ütemezése a masszázs. Masszázs terápia nagy felszabadító méreganyagok a szervezetben is . Amikor valaki masszírozzák , a méreganyagok át a nyirokrendszeren keresztül , és képesek arra, hogy fel kell szabadítani a szervezet könnyebb.
5
nem mély légzés gyakorlatokat öt és 10 percet minden nap . Mély légzés segít több oxigént áramlás a véráramon keresztül . A test teljes oxigén képes lesz megszabadulni a méreganyagoktól könnyebb. Az oxigén szükséges a nyirokrendszer működik optimálisan .