Egészség és a Betegség
zöld tea hasznos lehet a gyulladáscsökkentő hatása; ez is hasznos az általános szív egészségét . Ki 250 500 mg naponta. Macskakarom is jótékony a hatása a gyulladás; hogy 20 mg naponta háromszor . DGL- édesgyökér enyhíti mindenféle gyomor problémák . Vegyünk 250-500 mg naponta háromszor; rágja akár 1 óra előtt vagy 2 órával étkezés után . Mastic cselekmények ellen H. pylori , a baktériumok, amelyek megtámadják a gyomor , ami számtalan gyomor problémák, mint a GERD és fekélyek . Vegye 1000 és 2000 mg naponta. Kurkuma enyhíthetik a fájdalmat és a gyulladást. Vegyünk 300 mg naponta háromszor . Olive levél is mutat határozott lépéseket baktériumok ellen , mint a H. pylori . Vegye 250 mg naponta háromszor . Csúszós Elm és pillecukor gyökér már régóta a hagyományos használat emésztési problémák . Segítenek a gyomor és a belek formában védő bélés , amik irritációt . Ezek a növényi kezelések legjobb venni por formában ez a fajta állapot . Rendeltetésszerű használat a termék címkéjén .
Étrend-kiegészítők
Egy jó probiotikus kiegészítő tartalmaz barátságos baktériumok , hogy a szervezetnek szüksége van , hogy fenntartsák a jó emésztést , és a harcot a káros baktériumok az emésztőrendszerben . A probiotikumok állnak rendelkezésre a különböző formák , így például tabletták , porok és hűtött folyékony kiegészítők . Vedd ki a kívánt módszert utasítása a termék címkéjén . L -glutamin támogatja az általános emésztő-és bélrendszer egészségének . Vegyünk 500 és 1000 mg naponta háromszor . Az omega-3 zsírsavak csökkentik a gyulladást. Vegyünk egy vagy két kapszula vagy 2-3 evőkanál. sem halolaj vagy lenmagolaj naponta háromszor.
Homepathic Jogorvoslat
Research használatával kapcsolatos homeopátia kezelésére GERD hiányzik , de a következő kezeléseket gyakran javasolt homeopaták kezelni ezt a feltételt . Utasítások a megfelelő adagolás megtalálható a termék címkéjén . Mint sok régebbi orvosi rendszerek , homeopátia határozza meg a megfelelő jogorvoslat alapján meghatározott tünetek és események mellett a fő probléma , és akkor működik a legjobban , ha a helyzet tükröződik a készítmény leírása .
Pulsatilla kezeli gyomorégés kíséri émelygés , a rossz íz a szájban elfogyasztása után gazdag ételek, mint a fagylalt és a hányás részlegesen megemésztett étel . Ez a leghasznosabb , akiknek nyelvét egy sárga vagy fehér bevonattal. Ipecacuanha a legjobban használni, ha valaki tapasztalt tartós hányinger, hogy lehet, hogy nem kíséri hányás és hasmenés , étkezés után gazdag vagy zsíros ételeket. Carbo vegetabilis enyhíti a puffadás , emésztési zavar, puffadás és a fáradtság . Nux vomica kezeli gyomorégés , gyomorrontás , száraz hullámzó és savanyú burps után bekövetkező túlevés vagy az alkohol vagy a kávé . Azok érzékeny a zaj és a fény is származik a legtöbb hasznot.
Egyéb javaslatok
Kerülje irritáló italok , mint az alkohol , a kávé és a citrus gyümölcslevek. Egyél egy magas rosttartalmú étrend; a cél legalább 40 g naponta. Ne együnk késő este , és próbálja enni több kisebb étkezés a nap folyamán . Magas zsírtartalmú ételek , különösen a tejtermékek , súlyosbíthatja az állapotot. Stimulánsok , mint a dohány és koffeintartalmú italok irritálhatja a GI traktusban. A rendszeres testmozgás és a stressz csökkentésében is jótékony hatással van az Ön állapotát . Étkezési naplót lehet hatékony eszköz kezelni az állapotát. Azáltal, hogy követni , hogy mit eszik , és hogyan , hogy úgy érzi , akkor dolgozzon a saját személyes diéta tervet.