Hogyan, hogy egy keleti talpmasszázs

keleti lábmasszázs, vagy a láb reflexológia , nyúlik vissza a korai Kínában a Tang-dinasztia , 616-907 AD keleti lábmasszázs tartalmaz közvetlen nyomást a különböző területek a talpakon , amelyek megfelelnek a belső szervek , ami viszont serkenti és növeli a funkciója a belső szerveket. Láb reflexológia masszázs is fokozza a vérkeringést, és csökkenti a stresszt és a fájdalmat. A címzettek a talpmasszázs arra ösztönzik, hogy várjon, amíg egy órával étkezés után , mielőtt a masszázs , és igyon sok vizet , miután a masszázs , hogy ösztönözze a megszüntetése méreganyagok a szervezetből . Ez az, amire szüksége van
nagy medence
meleg víz
Törölköző ( ek )
Masszázsolaj

Show More utasítások
1

alaposan kezet kell mosni , és , hogy a masszázs címzett áztassa a lábát egy lavór meleg vízben 10-15 percig , hogy tompítsa , és megtisztítani a lábát.
2

Vegye le a lábát a vízből, és szárazra egy puha törülközővel .

3

Helyezze az egyik lábát az ölébe , és tartsa mindkét kezével , hogy meleg a lábát. Helyezzünk egy pár csepp olajat a kezét, és dörzsölje össze .
4

Fogja meg a lábát két kézzel , és kezdjük el dörzsölje a talp mindkét hüvelykujját határozott , körkörös mintázatú . Mozgás hüvelykujját ugyanabba az irányba . Kezdje a sarok a láb , és lassan mozgassa az utat felfelé a lábát , amíg el nem éri a lábujjak . Ügyeljen arra, hogy masszírozza az oldalán, a lábak is .
5

Tartsa a lábát az egyik kezében, és a boka , a másik kezét, és óvatosan forgassuk a lábát az egyik irányba , majd a másik irányba öt alkalommal . Roll a bokáját , és ismételje meg a gördülő lábát az egyik kezében a labdát a láb . Ismételje meg mindkét irányban öt alkalommal.
6

hogy egy ököl , és nyomja meg az ujjpercek ellen, a sarok a láb . Roll a csuklómon egy határozott mozdulattal az egész láb és a munka az utat felfelé a lábát , amíg el nem éri a lábujjak . Ne feledje, hogy forgassa a csuklómon mentén oldalán a lábak .
7

Kezdve a kis lábujj , óvatosan húzza minden lábujj egy húzogatta mozgás. Finoman nyomja meg az alján minden lábujj . Vissza kezét a talpakon , és nyomja az ujjak a talp . Használja a szelíd, de határozott nyomást. Kezdje a sarok és a munka az utat egészen a lábujjak .
8

Óvatosan löket az egész láb a keze ügyében , majd vissza a lábát a földre . Vedd fel a másik lábát , és ismételje meg 3- 7 .