Hogyan keressünk nyomópontok a Vissza és a Body

nyomópontok hátoldalán közül a legegyszerűbb , hogy keresse meg az emberi szervezetben. A terület viszonylag nagy , és az izmok határozottabb , mint más testrészek . Nyomás pontok a hátsó leggyakrabban használt a stressz feloldásában , kezelésére hátfájás és masszázs. Utasítások
1

Kezdje a tetején , a hátsó a hegygerincen izom fut a vállát, a nyakát . Nyomja meg a pont a hátsó , hogy a gerinc közepe körül félúton a váll és a nyak . Ez a legjobb módja azáltal, mindkét kezét a vállára , és nyomja előre ujjal vagy hüvelykujjal .
2

Vigye a háton , hogy olyan helyzetbe a lapockák között . Nyomja meg a pontokat a lapockák között mindkét oldalán a gerinc. Nyomás kell alkalmazni , hogy körülbelül egy hüvelyk mindkét oldalon. Soha ne alkalmazzon nyomást közvetlenül a gerinc .
3

munka végig a gerinc . Nyomás pontok találhatók mindkét oldalán a gerinc egészen hátul. Állítsa ha eléri a helyzetben, hogy közvetlenül a könyök. Nyomja meg a pontot egy hüvelyk mindkét oldalán a gerinc.
4

megy, még az apja a háton , amíg el nem éri a tetején a fenék . Nyomja meg a pontokat az izmok csak a vonal alatt a medence. Ez egyszerre lesz fájdalmas és élvezetes. A számos jelentős idegek futnak át itt , így a lábak is bizseregni .
5

emeld fel a kart boxba . Keresd az izmok, hogy futnak az oldalán a vissza a karját. Nyomja meg a ponton az oldalán ezek az izmok körülbelül két hüvelyk alatti kar gödrök . Ticklish az emberek , hogy nem engedi meg ezt .