Természetes Jogorvoslat Szorongás és Stressz

Mindenki tapasztal a szorongás és a stressz időről időre --- egy elakadt autót , akkor az elmulasztott határidőt , egy buta érv egy barátommal. Mindezek a helyzeteket okozhat stresszt , hogy abban a pillanatban, úgy érzik, elviselhetetlen , de végül elmúlik. Azonban, ha szenved krónikus szorongás vagy stressz , minden nap úgy érzi, elviselhetetlen . A nyomás állandó feszültség és az aggodalom kimeríti mentálisan és fizikailag is , így nehéz elérni, még a kis feladatokat , sokkal kevésbé vesznek részt a család és a munka . Vényköteles gyógyszerek élvezett sok sikert enyhítésében a krónikus stressz és a szorongás , de ha keres egy természetes megoldás , akkor van lehetőség . De vigyázat: nem vállal semmilyen gyógynövény , vitamin és egyéb kiegészítés , különösen akkor, ha már az előírt gyógyszert , anélkül, hogy kérje ki orvosa véleményét . Catnip Tea

hiszed, akár nem , ez nem csak a cicát. Szerint HerbalRemediesInfo.com , macskamenta tea hasznos emberek álmatlanság , és még gyengéd elég a gyermekek számára. Önmagában vagy kombinálva más gyógynövényekkel, nyugodtan használja macskamenta tea , hogy rábírja a jó éjszakai alvás és az ébrenlét , a reggel érzés nem utóhatásai , mint a fejfájás vagy ittasság .
Orbáncfüvet

St. Orbáncfű már régóta nagy becsben tartják , hogy ez az antivirális és antibakteriális tulajdonságokkal , és már kezelésére használják emésztőszervi panaszok, influenza , reuma , övsömör , fejfájás , neuralgia , isiász , hátfájás és a kötőszövet-gyulladás . Szerint a természetgyógyászati ​​orvos Andrew L. Rubman , kutatások kimutatták, hogy az orbáncfű is elég hatékony enyhítésében szorongásos tünetek . A virágzó növény , felírt antidepresszáns gyógyszerek Németországban ugyanolyan szerotonin -növelő hatása az agyra , mint a hagyományosan felírt antidepresszánsok , ami nyugtató hatású .
Valerian Root

Valerian gyökér egy nonaddictive nyugtatót , amely számos olyan elemet tartalmaz , a vényköteles gyógyszer valium , és enyhíti a szorongást indukálnak pihentető alvás, és nyugtató nyugtalanság , érzelmi stressz, feszültség fejfájás és ideges gyomorgörcs . Szerint NaturalPath.com , macskagyökér gyökér óta használják több mint 1000 éve kezelésére idegi rendellenességek, kereső dicsőség a gyógynövény mert ez természetes nyugtató hatása mínusz a mellékhatások gyakori vényköteles gyógyszereket .
Kava ​​Kava ​​

Kava ​​kava szerint HerbalRemediesInfo.com , enyhe bódulatkeltő és nyugtató , amely tartalmazza mind a szorongáscsökkentő és izomlazító tulajdonságokkal . Kapható tabletta és tinktúra formájában , kava kava szerint Dr. Rubman , jóváhagyott számos európai országban használható az akut és krónikus szorongás és álmatlanság . Ez nonaddictive , és nem indukálja az álmosság és a " bizonytalanság " kapcsolódó vényköteles gyógyszereket.
Passionflower

Ez a lila és sárga növény természetes nyugtató , rendelkező tulajdonságokat relax izomfeszültség , csökkenti a vérnyomást , enyhíti a szorongást, csökkenti a fájdalmat és nyugodt idegeket. Szerint HerbalRemediesInfo.com , golgotavirág is használják , hogy sikeresen krónikus álmatlanság kezelésére , és sem a kellemetlen mellékhatások , mint például a tájékozódási zavar és a depresszió, alvási kapcsolatba hozható bizonyos gyógyszereket.
Skullcap

Skullcap szerint HerbalRemediesInfo.com , tele van ásványi anyagokkal , amelyek támogatják az emberi idegrendszer , és már régóta használják a gyógynövény -és természetgyógyászati ​​orvosok fejfájás kezelésére , kimerültség , álmatlanság , hisztéria , ideges feszültség , nyugtalanság , szorongás, ideggyengeség és a depresszió. Azt is hasznosnak bizonyult segíti az embereket , hogy elválasztott gyerek ki magukat az antidepresszánsok és a nyugtatók könnyítésével elvonási tünetek .
B-vitamin komplex

Dr. Rubman javasolja, hogy napi B-vitamin komplex , hogy megnyugtassa a stressz és a szorongás , különösen az egyik , amely a B6-vitamin ( piridoxin) és a B12 . A kutatás azt bizonyította , hogy az emberek a depresszióval jelentősen alacsony B6-vitamin, valamint hogy a B3-vitamin -hiány ( niacinamid ) okozhat súlyos depresszió , a mentális fáradtság , szorongás , stressz, és a kezeletlen esetekben , demencia és a pszichózis . Ezen kívül szerint NaturalPath.com , tanulmányok azt mutatják, hogy a B12 -vitamin , B1- ( riboflavin) és B2 ( tiamin ) kimutatták, hogy emelik a hangulatot , megnyugtatja a szorongás és a depresszió, és szabályozza a test stresszre adott választ .