Vajon szorongás növeli az anyagcserét ?

Szorongás általában egy kellemetlen érzés. Menj érzés normális , vagy akár nyugodt, hogy a izgalmi állapotban . A tested hirtelen magas riasztási és kész a cselekvésre. Úgy tűnhet , mintha , hogy ideges kell növeli az anyagcserét, mert ez egy ilyen aktív érzés. A sors iróniája , hogy az ellenkező hatást . Ahhoz, hogy megértsük ezt, meg kell tudni, hogy egy kicsit a célja a szorongás és a fizikai és pszichológiai hatásokat. Definition

Szorongás létállapot , amelyben egy személy a " küzdj vagy menekülj " ösztön váltja . Ez biztosítja, hogy fizikailag készen áll , hogy vagy harcolni, vagy menekülni egy ellenséges vagy veszélyes helyzetet okoz fizikai változásokat a szervezetben . A szorongás válasz ugyanaz , hogy a fenyegetés valós , vagy rosszul vélt .
Pszichológiai hatása

Bár a szorongás általában kellemetlen , néha mutatkozik az izgalom. Azonban ez a leggyakrabban tapasztalható egyfajta félelem vagy félelmetes várakozás . Végül , ez vezethet érzéseit érzelmi leválás . Ez egy önvédelmi reakció fordul elő, hogy mielőtt a szorongás válhat elsöprő . Folyamatos szorongás vezethet a memória és koncentrációs problémák .
Fizikai hatások

Szorongás okoz több konkrét fizikai hatásokat . A leggyakoribb ezek közül a heves szívdobogást, gyors légzés, szájszárazság , lüktetett a feje , izzadás , remegés és a hasmenés . Hosszú távon , a szorongás ronthatja az immunrendszert , és vezet az izmok görcsös és a problémák a koleszterin-és a vércukorszintet.
Metabolikus hatások

Első pillantásra úgy úgy tűnik , mintha a szorongás emelné az ember anyagcsere- szintet , mert az "aktív" hatásokat , beleértve a heves szívdobogást és gyors légzés . A valóságban , azt az ellenkező hatást szerint Inner Health Studio. Szorongás lelassítja az anyagcserét , mert eltereli a szervezet erőforrásokat funkciók, mint például az emésztés a felkészülés küzdj vagy menekülj . Blood lehúzzák az emésztőrendszer és más szervek terelni az izmok . A vér zsír -koncentráció növekszik , így rendelkezésre áll a gyors energia . Az anyagcsere lelassul , mert ez már nem a szervezet elsődleges .
Prevention

megakadályozza a lassuló anyagcsere azáltal, hogy megakadályozza a szorongás . Ha nem tudod , hogy a saját, a terapeuta segíthet . Súlyos esetekben, amikor a szorongás zavarja a mindennapi életben , a pszichiáter írhat szorongás elleni gyógyszerek, az úgynevezett benzodiazepinek . Ezek a gyógyszerek általában szorongás 30 és 60 perc . Mivel a munka olyan gyorsan , amit megtehetsz , amikor úgy érzi, a támadás jön , vagy a közepén egy epizód . Ugyanakkor tudatában kell lennie a lehetséges mellékhatásokat, amelyek magukban foglalják a fáradtságot és álmosságot . A gondolkodás válhat elborult , és a koordináció lehet, hogy úgy érzi, kissé csökkent . Ne vezessen bevétele után ezeket a gyógyszereket.