Mit Halolaj Vitaminok Do a test?

Egy 2002-es tanulmány szerint az American Heart Association ( AHA) azt jelentette, hogy a halolaj -kiegészítők előnyös a betegek szív-és érrendszeri betegségek , valamint az egészséges egyének . Bebizonyosodott , hogy az omega-3 zsírsavak találhatók ezek a kiegészítők pozitív hatással van a szív működését . Ahol ezek a tápanyagok vannak

Omega-3 zsírsavak bőséges bizonyos halfajták , elsősorban a lazac , laposhal , lepényhal , nyelvhal és Pollack .
Effects

halolaj kiegészítők is csökkenti a vér triglicerid szintjét , csökkenti a szívinfarktus kockázatát , a stroke és csökkenti a vérnyomást.
ajánlások

Mivel az omega- 3 zsírsavak jótékony az egészségre , az American heart Association azt ajánlja, hogy a legtöbb ember eszik zsíros halat legalább kétszer egy héten. A betegek , akiknek szükségük van , hogy alacsonyabb a triglicerid szintet kell venni 2-4 gramm halolaj kapszula naponta alatt egy orvos gondjaira .
Figyelmeztető

Mikor jön az aggodalmak környezeti contaminents például a higany klórdán és dioxin , figyelembe halolaj kiegészítők biztonságosabb lehet , mint a hal is, különösen azért, mert ez veszélyes a terhes nők és a gyermekek lenyelik magas higanytartalmú .
Szakértői Insight

fontos , hogy beszéljen orvosával, mielőtt a halolaj kiegészítők .