Egészséges ételek az 1-es típusú cukorbetegség

A legtöbb élelmiszer tartalmaz természetes cukrok , így a megállapítás élelmiszerek, amelyek nem magas zsír vagy tartalmazhat cukrot is meglehetősen nehéz néha . Nagy inzulin kezelés és egy jó diéta , vannak egészséges ételek , amely biztosíthatja a 1-es típusú cukorbeteg egy hatalmas menüt érdekes és egészséges ételek . Szénhidrát : Matton

Szénhidrát élelmiszerekben található , mint a rizs , tészta , burgonya , kenyér és wheats nyújthat Type 1 cukorbetegeknél lomha cukrok . Ez segít , hogy a vércukorszint egyenletes szinten hosszabb ideig , és segít az élelmiszer táplálék a test edzés alatt , és a napi rutin nem tapasztalható rendszeres vércukorszint mélypontra került.
Gyümölcsök

Bár sok gyümölcsöt tartalmaznak nagy mennyiségű természetes cukrok , ez nagyon fontos, hogy egy 1-es típusú diabéteszes , hogy megkapja a vitaminok és ásványi anyagok, amelyek számos gyümölcsben nyújtani. Banán , alma , szőlő , dinnye és narancs mind a vércukorszintet , de a cukorbeteg szakember ott titeket , akkor változtassa meg az inzulin egyensúlyt a vércukorszint megfelelő.
süteményeket és kekszeket : Matton

Kerülje a beszerzési boltban vásárolt diabetikus termékek . Diabéteszes Alapítvány és a Food Standards Agency próbálják megakadályozni ezeket az élelmiszereket a címkén feltüntetik a cukorbetegeknek , mivel azok nem egészségesebb az 1. típusú cukorbeteg egyén . Tudod, hogy a saját sütemények és kekszek használata nélkül cukor , és távolítsa el a savanyú íz hozzáadásával természetes gyümölcs , mint datolya és mazsola .
Fehérje

A fehérje természetes részei az egészséges táplálkozás . Tojás, hal és csirke is főtt használata nélkül olajok , amelyek károsíthatják a szervezet hosszú távú , és még mindig jó ízű.
Olajok & Butter : Matton

1-es típusú cukorbetegek is szenvednek a veszteség végtagok , vakság , a diabéteszes láb és más betegségeket , ha a diéta nem tartják egészséges hosszú ideig . Ha kell használni olaj vagy vaj alkalommal ételkészítés , vagy használhatja az egészséges olaj spray opciót, vagy használjon olíva-vagy szójaolajat és olívaolaj vaj vagy szója vaj . Olajbogyó és a szója tudományosan bizonyított , hogy egészségesebb a test , hanem a napraforgó termékek és a hasonló típusú .
Milk

Milk magas szintű természetes cukor és lehet jó használni , ha a vércukorszint csökken . Félzsíros tej és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket lehet az Ön számára a kalcium és a vitaminok , hogy a szervezetnek szüksége egy kevesebb cukor és a telített zsírok bevitelét .