Hogyan helyesbítése leptin ellenállás

leptin egy természetben előforduló kémiai anyag, amely sok organizmusok termelnek válaszul a növekvő zsírtartalma a szervezetben. Lényegében ez az anyag, amely megmondja az agy a test jól táplált , és ne egyen , így működik, mint egy természetes szabályozó testsúly. Az 1990-es években , azonban a tudósok észrevették , hogy az elhízott egyének gyakran leptin ellenálló --- szervezetük nem reagál a természetes szabályozó hatása a leptin . Korrekciója ez az ellenállás úgy gondolják , hogy az egyik legfontosabb, hogy sikeres , a hosszú távú fogyás . Utasítások
1

meg, hogy mi történik a szervezetben. Ha leptin ellenálló , a saját test lényegében szabotálja az erőfeszítéseket, a súlykontroll . Először is , az agy nem kap jelet , hogy hagyjon fel az evést, amikor a zsírraktárak felhalmozódnak , és megtalálod magad éhes annak ellenére, tudván racionálisan , hogy teljes mértékben meg kell . Egyensúlyt a test kémiai , akkor be kell , hogy szabályozza magát szellemileg , mert a szervezet nem tud csinálni az Ön számára . Ez eltart következetes elszántsággal és akaraterő.
2

gyakorlat akkor is, ha a tested azt mondja, hogy kilép . Amikor a test válik leptin rezisztens válik megszokta, hogy magas a vegyi anyag a vérben. Egy kis fogyás is kiválthatja a csökkent leptin , ami az étvágyat nagyobb és befolyásolja az anyagcsere negatívan. Annak ellenére, hogy a szervezet rengeteg zsírraktárak éget , az izmok már nem erre válaszul a csökkenő leptin . Lehet, hogy nem az eredmények gyorsan, mert ez , és akkor találja magát , különösen kimerült gyakorlat. Tedd meg egyébként, mert nem megfelelő a leptin ellenállás nem éri el az egészséges testsúlyt.
3

Vegye Irvingia gabonensis kiegészítők. Irvingia gabonensis egy növényi fajokat, amelyek gyümölcs- ben kimutatták , hogy korrigálja az orvosi vizsgálatok a leptin rezisztencia . Sőt, az egyik tanulmány kimutatta, hogy az egyének figyelembe a 150 mg naponta kétszer -kiegészítő megmutatta jelentős javulást testösszetétel után mindössze 10 hét. Ez a természetes kiegészítése nem gondolják, hogy olyan mellékhatásokat, amelyek azonban longitudinális vizsgálatok folyamatban vannak .
4

munka egy tréner vagy elszámoltathatóságot partnere. A legnehezebb része a leküzdése leptin ellenállás , hogy menjen át a borzongás a testmozgás és az önfegyelem az egészséges táplálkozás nélkül bátorítást a szervezetből . Akkor valószínűleg fáradt, és éhes a kétségbeejtően gyakori. Amíg el nem éri és fenntartani az egészséges testsúlyt , mégis , a szervezet soha nem fogja visszanyerni képes megfelelően működni tekintetében testösszetétel . Miután következetes szövetségese a törekvés segít erős marad a legalsó pontot, amikor az agy jeleket többet enni , és kevesebb testmozgást válaszul csökkenő leptin a vérben . A harc nehéz lesz , de legyőzése ezek a jelek segít élni hosszabb , teljesebb életet.