Információ izomsérülés

A izomhúzódás , vagy sérülés , akkor jelentkezik, amikor az izomrostok könny , mert a testrész , amely már sérült volt túlterhelt . Izom törzsek , vagy sérülések , szintén ismert , mint az izom húz . Azonosító

A jellemző tünetek egy izomsérülés közé tartozik a fájdalom , hogy egy bizonyos testrész , merevség , elszíneződés és véraláfutás körül a sérült területen is előfordulhat .
Szempontok

Izom sérülések léphetnek fel megerőltető testmozgás , de előfordulhat mindennapi tevékenységek . Minél több izom használata növeli az esélyét a sérülés .
Treatment

különféle kezeléseket lehet használni, hogy felvegye a küzdelmet izomsérülés . A kezelési lehetőségek az egyszerű pihenés , hogy alkalmazásával a jég a sérült terület , összenyomva a sérült területet a duzzanat csökkentésére , és tartja a sérült terület emelkedett . Speciális kezelési lehetőségek közé tartozik a hideg, a tömörítés és a terápiás ultrahang terápia .
Megelőzés /Solution

A legjobb módja annak , hogy elkerülje a izomsérülés , vagy a törzs , hogy nyúlik az izmokat előtt minden sportos vagy a fizikai aktivitásnak .
Szakértői Insight

A legtöbb izomsérülések nem tekinthető komoly , és a legtöbb ilyen típusú sérülések gyógyítani saját .