Hogyan készítsünk egy Hot Gel Compress

Amikor hunching egy asztal egész nap , vagy erőlködés a hátsó emelő nehéz tárgyakat , van egy kipróbált és valódi módszer nyugtató feszült , csomós izmok: hő csomag . Hő alkalmazásával fokozza a vérkeringést , így a helyreállító oxigén feszült izmokat . Készítse el saját olcsó hő csomag néhány elem megtalálható a ház körül . Ez az, amire szüksége van
egy fél pohár vizet
Egy fél pohár alkoholt
Négy csepp esszencia olaj
Ziploc bag
mosdókesztyű
Fabric ragasztó
megjelenítése További utasítások
1

Öntsön egy fél csésze langyos vízzel és egy fél pohár alkoholt egy kis Ziplock táska . Keverjük össze a víz és az alkohol egy kanállal . Adjunk hozzá négy csepp egy gyógynövény lényege olajat . A borsmenta már energizáló hatásáról , míg a levendula is, hogy úgy érzi, lazább .
2

Zárja le a táskát , simító a táskát bezárja , hogy elkerüljék a levegő bent rekedt. Freeze a zsákot egy éjszakán át , hogy a keverék megszilárdul , mint egy gél . Vegye ki a zsákot a fagyasztó , és hagyjuk megszáradni szobahőmérsékleten .
3

Tekerjük egy mosogatórongy körül Ziploc táska - ez védi a bőrt a meleg ellen . Zárja le a széleit a mosogatórongy együtt szövet ragasztó . Dab extra illóolaj csökken rá a mosogatórongy további aroma , amennyiben szükséges.
4

Melegítsük fel a csomagot a 30 másodpercet, hogy egy perc alatt a mikrohullámú használata előtt . Ha a csomag túl forró, helyezze további Szivacsok között, a bőr és a csomagolás .