Hogyan veszítsünk el migrénes fájdalom

Szerint a " neurológia " magazin , több mint 28 millió felnőtt amerikai szenved migrén . Migrén bénító fejfájás gyakran kíséri hányinger , szédülés , fényérzékenység és a hang érzékenységét . Az orvosok és a tudósok tudják, hogy van összefüggés a vér áramlását, és a migrén , de azt is elismerik, hogy sok kiváltó fájdalom , eltérő az egyes. Ezek a kiváltó okok köre a környezeti tényezők, a hormonális ingadozások a stressz vagy a diéta. Ha a fájdalom találatot , számos módszer csökkentheti tart a migrén vagy megszüntetését teljesen. Utasítások
1

Veszíts migrénes fájdalom megváltoztatja a diéta . Tartása vitaminok és tápanyagok egyensúlyban tartja a testet megfelelően működik, és megakadályozza a vérsejtek bővítés , amely akadályozza a vér áramlását , ami rontja a migrén. Weboldalak , mint a nők és nők kínálnak táplálkozási útmutató az egészséges táplálkozás a mutató az adag mérete , valamint az alapvető irányelveket az egészséges élethez.
2

távolítsa el magát a fény és a hang , hogy enyhítse a migrénes fájdalmat. Egyes migrénes beteg úgy találja , hogy a forgalomba a hűvös, nedves ruhával a szemét egy sötét , csendes szobában segíti a fájdalmat visszahúzódni .
3

Próbáljon egy italt kortyolgatva a koffein . A koffein egy természetes anyag, megtalálható a tea, kakaó , kávé , serkenti az idegrendszert , ami minimálisra csökkenti a migrénes fejfájást . Az anyag is segít a szervezet felszívja gyógyszert gyorsabban , amely gyorsabb megkönnyebbülés .
4

Beszélje meg orvosával, hogy gyógyszereket lehet venni, hogy segít elveszíteni a migrénes fájdalmat. Vegye ki a gyógyszert azonnal kezdetén a fejfájás, hogy enyhíteni a fájdalmat és hogy megakadályozzák a migrén egyre rosszabb .
5

nincs jelen magát a stresszes helyzeteket , amelyek súlyosbíthatják a migrénes fájdalom , és hogy mély, tisztító lélegzetet . A stressz egyik kiváltó migrén , így nyugtató csökkenti az időtartamát a migrén és segít elveszíti a migrénes fájdalom .
6

További nyomást pontokat a testén , amelyek segítenek eltávolítani a migrénes fájdalmat. Akupresszúrás kezelés javítja a vérkeringést , megfordult a elzáródása véráramlás , ezáltal csökkentve a fájdalmat és időtartamát a migrénes fejfájás . Oldalak, mint Acuxo , a központ akupunktúra Research & Resource , nyújtanak részletes információt és rajzok nyomás pontokat , amelyek segítenek megszabadulni a migrénes fájdalom .