Hogyan aludni egy hiatus hernia

A hiatus hernia történik, ha egy része a gyomor tolja át a nyíláson a membrán ( ahol a nyelőcső csatlakozik a gyomorban ) . Ez az állapot nagyon fájdalmas, és kellemetlen , és ez vezethet a mellkasi fájdalom , gyomorégés és böfögés . Miután a hiatus hernia megnehezítheti az Ön számára, hogy a megfelelő mennyiségű alvás . Van azonban néhány dolog, amit tehetünk, hogy segítsen aludni jobb a hiatus hernia . Ez az, amire szüksége van
6-os tömb vagy tégla
ékelve alakú párna
kényelmes matrac
állítható ágy
Ágy emelő rendszer
Kényelmes ruhanemű
Show More utasítások
1

Emelje a feje az ágy egy erős elem . Próbálja forgalomba 6-os blokkot vagy tégla a lábát az ágy ( a fej) . Ez emeli a fejét, és a mellkas , és teszi kényelmesebbé az Ön számára, hogy aludni a hiatus hernia . Felemelő a feje az ágy is megakadályozza, hogy a gyomorsav az utazás fel a nyelőcsőbe alvás közben .
2

az ék alakú alakú párna az ágyban . A ékelt alakú párna erős és nyújt több támogatást , mint alszik egy halom párna . Tudod mozgatni a ékelt alakú párna körül az ágyban , és akár úgy is dönthetnek , hogy mozog a párnát a különböző helyszíneken a saját (például a heverő) .
3

Telepítse a megfelelő ágy felemelő rendszer . Ha már van egy kényelmes ágy és matrac , akkor érdemes telepíteni a Sleepcliner ágy felemelő rendszer vagy más hasonló rendszert . Ez a fajta rendszer emeli a box tavasszal és matrac, mint egy egység , ahelyett, ami , hogy hajlítsa a derekát. Akkor működik a Sleepcliner a jelenlegi ágykeret , vagy meg tud állni egyedül is.
4

Vásároljon egy állítható ágy . Az állítható ágy teszi igazán könnyű váltani pozíciókat egyszerűen egy gombnyomással . Ön gyakran emeli a fejét, és a mellkas fekve az állítható ágy . Vannak különböző stílusok , színek és típusok állítható ágyak közül lehet választani , és akkor biztos, hogy talál egy ágyat , hogy megfeleljen az Ön igényeinek .
5

Válasszon egy kényelmes alvó pozíció . Ha van egy hiatus hernia , hogy mindig a legjobb aludni a hátsó vagy oldalsó . Meg kell kerülni alszik a gyomor , vagy bármilyen kellemetlen helyzetbe.