Kúrákkal Székrekedés

A székrekedés nem egy olyan téma a legtöbb ember szereti , hogy megvitassák , de előfordul, hogy több embert, mint a legtöbb észre . Tény, hogy mindenki szenved székrekedés egy időben, vagy a másik életében. A feltétel fájdalmas lehet, valamint a bosszantó . Szerencsére sok gyógymódok odakinn szenvedőknek a feltétel . Mi az a székrekedés ?

Székrekedés történik, amikor nehéz székletürítés , vagy ritkábban fordul elő , mint a normál . Mi a normális, egy személy lehet teljesen más egy másik. Vannak, akik székletürítés naponta többször , míg mások tapasztalhatja hetente többször . Bármi legfeljebb három napon túl sokáig, mert a széklet lesz nehéz megnehezíti , hogy megszabaduljon of.A személy tekinthető székrekedés , ha három hónap után még mindig vagy erőlködés közben székletürítés , a széklet kemény 25%-a az idő , hogy nem teljesen adja át minden széklet 25 %-ában , és kettő vagy kevesebb székletürítés egy hét múlva.
okoz

sok dolog okozhat székrekedést , mint például a nem ivott elég vizet , a kevés rost , megzavarja a megszokott , a stressz, a tejtermékek , és nem megy a fürdőszobába , ha kell , több mint a hashajtók , egyes gyógyszerek , valamint néhány táplálkozási rendellenességek. Néha székrekedés lehet kapcsolódik egy komolyabb problémák, mint például az irritábilis bél szindróma , pajzsmirigy -, vastagbél- rák, Crohn-betegség, divertikulitisz és ischaemia . Ami a kutatókat illeti , a kor nem okoz , hogy valaki székrekedése. Az emésztőrendszer úgy tervezték, hogy működik az élet .
Treatment

Ha azon kapod magad székrekedés kipróbálhatja hozzá további rost diéta található teljes kiőrlésű ételek, gyümölcsök és zöldségek . Meg kell próbálnunk, hogy legalább 25 gramm rostot minden nap. Ha nem érdekel, hogy enni a rost , lehet kapni a kiegészítők . Győződjön meg arról, hogy igyon sok folyadékot , és igyon meleg folyadékot reggel. Evés , aszalt szilvát vagy inni szilvalé , sok embernek segített átélni tünetei a székrekedés. Azt is , hogy egy enyhe széklet lágyító vagy hashajtó újra átélni a tüneteket. Ez nem ajánlott, hogy ezeket a gyógyszereket hosszú ideig. Bizonyítékok azt mutatják , hogy károsíthatja a vastagbél, és akkor válik függővé őket a bél mozgását . Ha semmi nem úgy tűnik, hogy enyhíti a székrekedés , akkor próbálj ki egy beöntés .
Megelőzés /Solution

Sokan csak meg kell változtatni az életmód és az étrend kap mentességet tünetei a székrekedés. Fontos, hogy a rendszeres testmozgást , és inni 1,5-2 liter folyadékot minden nap. Ha nem szenved székrekedés , ne koffeintartalmú folyadékot , mert van egy tendencia, hogy kiszáríthatja a rendszer, és lehet, hogy a székrekedés rosszabb. Győződjön meg arról, hogy enni egy kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja a sok rostot , gyümölcsöt és zöldséget. Amikor úgy érzi, hogy szükség van a székletürítés , ne tartsa meg , menj a fürdőszobába.
Kockázatok

Az idő nagy részében a székrekedés nem kapcsolódik a egy betegség , és lehet kezelni otthon. Be kell, hogy kérdezze meg orvosát, ha hirtelen székrekedés , és ez tovább tart, mint egy pár hétig , vagy nincs vér a székletben . Azt is kérdezze meg orvosát, ha hirtelen elkezd fogyni , vagy súlyos fájdalmat , ha van egy székletürítés . Ezek lehetnek mind jelei valami komolyabb zajlik .