karbantartási étrend gazdag gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabona lágyítja széklet és segít, hogy gyorsabban halad át a vastagbélben. Ez csökkenti az esélyét a hulladékot fogott diverticulumok , amelyek a kis tasak az egész emésztőrendszert , hogy begyulladnak , vagy fertőzött közben diverticulitis támadás.
Folyadékok
hogy a rost átáramlik a tápcsatornában , meg kell inni sok folyadékot . Fiber elnyeli a vizet a belekben , hogy tompítsa széklet . Ha nem iszik elég noncaffeinated italokat ez a folyamat bekövetkezik, rost csak székrekedést okoz .
Mit esznek a roham alatt
Ha támadást a tünetek enyhék , az orvos is javasoljuk, hogy a pihenésre és fogyasztanak alacsony rosttartalmú folyékony táplálékot . Ez magában foglalja a tiszta húsleves , tiszta szóda , pulpless gyümölcslevek , sima zselatin és a jég durran . Ahogy jobban érzi magát , felveheti az alacsony rosttartalmú ételek , mint a tojás , a tej , sima mogyoróvaj és a pályázati hús, baromfi vagy hal .