Egészség és a Betegség
Ha úgy találja, hogy tele vannak a gáz , és puffadás egy-két alkalommal egy nap, vagy több, akkor lehet, hogy változtatna a diéta . Élelmiszerek , mint a bab , tejtermékek , egyes zöldségek , káposzta, és a serpenyőben sült és rántott elemek okozhat gázfelhalmozódás a gyomorban. Érdemes kipróbálni elkerüljék ezeket az élelmiszereket , vagy legalábbis korlátozzák a fogyasztását ezen élelmiszerek . Próbálja kivágása néhány ilyen ételek , egy olyan időpontban , hogy melyik is a legjobban segít ellenőrizni a gáz-és puffadás . Ha a gáz-és puffadás fájdalmas és állandó , akkor valószínűleg maradjon távol ezek az élelmiszerek összesen, és egyél több rostot dúsított élelmiszerek helyett .
2
gáz-és puffadás probléma lehet , ha az élelmiszer-allergia . Élelmiszer- allergia hatására a szervezet reagál oly módon, hogy szinte próbál megszabadulni a test az élelmiszer okozza az allergiát . Ez pedig gáz-és puffadás . Annak kiderítésére, hogy van egy ételallergia, naplót az élelmiszerek eszel , legalább egy hétig . Megjegyzés milyen ételeket , hogy több, a gáz-és puffadás . Mark mindegyik egy csekken vagy csillag . Előfordulhat, hogy az egyetlen allergiás valamelyik élelmiszer-és megszabadulni, hogy élelmiszert a diéta gyógyítja a gáz-és puffadás . Például, sok ember allergiás a tej , és hogy elkerüljék élelmiszerek tejtermékek , beleértve a tej, sajt és joghurt. Ehelyett az emberek a tej allergiás választhatják szója termékek, amelyek segítenek enyhíteni a gáz-és puffadás . Nézze meg, mit ételeket , hogy a szervezet a gáz-és puffadás és a limit , vagy azok megszüntetésére , hogy jobban érzi magát .
3
Vannak emberek, akiknél fokozott gázképződés és puffadás valójában laktóz intolerancia . Gyakran előfordul, hogy a laktóz létrehozhat fájdalmas gáz-és puffadás a has azok számára, akik nem tudják elfogyasztani, a laktóz . Ahhoz, hogy megtudja , ha laktóz intolerancia , próbáljon meg átváltani a laktózmentes tej és ne a sajt , jégkrém , joghurt , ha nem megy a szója. Próbáld ki ezt egy hétig , és nézd meg, hogy észre a különbséget a gáz-és puffadás akkor már érzi . Sok laktózmentes márkájú tej áll , és még a szója , ha úgy dönt, hogy megy, hogy utat . Előfordulhat az is, hogy váltás a laktózmentes tej vigasztalja a belek és segít szabályozni a fürdőszoba ciklust. Tipp : könnyen és gyorsan megtudhatja, hogy a laktóz intolerancia , próbálja iszik annyit teljes tejet , amennyit csak tudsz , néhány órán belül . Ha a végén a fürdőszobában leginkább a nap, vagy a kényelmetlen fájdalmak , tudni fogod az okát.
4
egyik oka a gáz-és puffadás , hogy lehet, hogy IBS ( irritábilis bél szindróma ) . IBS egy olyan kérdés, a vastagbél , ahol a rendszeres emésztési folyamatok az ütés . Az IBS-ben van az a tendencia , hogy a hasmenés , a székrekedés, a gáz-és puffadás következetes és soha nem érezzük " normális" . Orvosa segíthet diagnosztizálni IBS kérdezem néhány kérdése a napi rutin fürdőszobában . Ha rájön , hogy van IBS , ő is azt sugallják, hogy elkerüljék a dolgokat , amelyek irritálhatják a vastagbél , beleértve a kávé, a dohányzás , és a fűszeres ételeket . Orvosa is tudja, hogy azt sugallják, gyógyszereket , hogy segítsen a tünetek IBS , ha ezért a rendelkező gáz-és puffadás . Ügyeljen arra, hogy beszéljen vele , mielőtt kapok valamilyen gyógyszert .
5
is figyelembe OTC ( over-the -counter ) gyógyszerek enyhíti a gáz-és puffadás . Gyógyszerek , például Beano , gáz -X , és Flatulex segít orvosolni a tüneteket, a gáz -és puffadás , anélkül, hogy változtassa meg a diéta. Beano kell venni egy fél órát, mielőtt enni , hogy megakadályozza a gáz -és puffadás , míg a másik kettő OTC gyógyszerek a tünetek után jelennek meg az élelmiszer-fogyasztás . Csak légy biztos, hogy olvassa el az utasításokat , mielőtt teljesen megérteni, hogyan működnek , és ha van olyan nemkívánatos hatást vagy egyéb gyógyszer kölcsönhatások . Ha aggódik figyelembe OTC gyógyszereket , akkor beszéljen az orvosával, hogy más lehetőség , vagy beszélni vele erről a recept , amely segít enyhíteni a gáz-és puffadás .