Hogyan Heal Acid Emésztési zavar Pain

Acid emésztési zavar gyakori panasz . Akkor jelentkezik, ha savas biztonsági másolatot készít a nyelőcsőbe , ami irritációt . Nevezik gyomorégés vagy savas reflux , savas emésztési zavar okoz égő fájdalom a mellkasban és a savanyú íz a torokban . A tünetek tarthat bárhol néhány perctől több óráig , és gyakran visszatérnek a legtöbb ember számára . Terhes és túlsúlyos felnőttek a leginkább hajlamosak a savas emésztési zavarok fájdalom. Ez az, amire szüksége van
blokkok emelni ágyon
Over-the -counter savkötő
Over -the- counter , vagy kapható szilárdságú H2- blokkoló

Show More utasítások
1

Kerülje élelmiszerek okoznak gyomorégés és a savas emésztési zavarok. Citrus , paradicsom, zsíros ételek , fűszeres ételek , hagyma , csokoládé , menta , mind kiváltó tüneteket, és meg kell szüntetni a diéta szerint az American Academy of Family Physicians . Ha a tünetek javulnak , akkor próbálja meg újra bevezetni ezeket az élelmiszereket annak meghatározására, hogy tudod elviselni őket .
2

Maradj távol a kávé, alkohol , citrus gyümölcslevek és a szénsavas italok és cola . Mindezek italok hozzájárul a savas emésztési zavarok fájdalom .
3

dohányzásról való leszokásban. A dohányzás rontja a működését, az alsó nyelőcső- záróizom szerint a Mayo Klinikán. Sőt , a dohányzás abbahagyása javítja az általános egészségi állapotának .
4

Maradj függőleges helyzetben a következő étkezés . Amikor csak lehetséges , ne vegye a nap , vagy lefeküdni legalább két órával étkezés után . Azt is tegyük 6 inch blokkolja a két lába , a feje az ágy , hogy tartsa meg a félig függőleges helyzetben alvás közben.
5

Egyél kisebb étkezés gyakrabban , és ne túlevés . Overeating az egyik elsődleges oka a savas emésztési zavar . Hagyd abba az evést , ha már nem éhes , de mielőtt úgy érzi, tele van.
6

fogyni, ha túlsúlyos , és életmódbeli változtatások fenntartani az egészséges testsúlyt . Szerint a Mayo Clinic , extra súlyt nyomást gyakorol a hasi területen . Ez felveti a gyomor és okoz gyomorsav biztonsági másolatot be a nyelőcsőbe .
7

megszüntesse annyi stressz az életedben , amennyire csak lehetséges . A stressz és a szorongás ronthatja tünetek a savas emésztési néhány ember . Aromaterápia , a testmozgás, masszázs , és a hipnózis segíthet csökkenteni a stresszt és gyógyítani savas emésztési fájdalom.
8

kerülni mindent, helyezi nyomás a has , mint a szoros ruházatot , hasi felülések és felüléseket .

9

hagyja abba az aszpirin és gyulladáscsökkentő gyógyszerek, hogy alapesetben az orvos. Az Amerikai Gasztroenterológiai Társaság javasolja, hogy váltás a paracetamol , ha az acetilszalicilsav és nem szteroid gyulladáscsökkentők kiváltó savas gyomorrontás tünetei .
10

Próbáljon ki egy over- the-counter savkötő , mint például a Mylanta , Maalox , Tums vagy Rolaids . Antacidumok semlegesíti a gyomorsavat , és rövid távon a tüneteket . A Mayo Klinika használatát javasolja savkötők , amely egyaránt tartalmaz alumínium-hidroxid és magnézium-hidroxid . Bár a savkötők nem gyógyítja meg a savas gyomorrontás , tudnak nyújtani átmeneti tünetmentesség várakozás közben a többi kezelési módszer kezdeni dolgozni .
11

Kérdezze meg orvosát , hogy figyelembe veszi a H2- blokkoló vagy egy proton pumpa inhibitor , ha a tünetek súlyosak . Az Amerikai Gasztroenterológiai Társaság azt állítja, hogy ezek a gyógyszerek csökkentik a savtermelést, ezáltal biztosítva átmeneti mentességet a fájdalomtól. Azt is lehetővé teszi a sérült nyelőcső szövetek gyógyulását.
12

Forduljon orvosához, ha a savas gyomorrontás tünetei kísérik fekete vagy véres széklet , légszomj , fájdalom a nyak vagy a váll , izzadás , hányás vér , nyelési vagy szédülést okozhat. Ezek a tünetek utalhatnak egy komoly betegség, amely előírja, hogy azonnali kivizsgálás és kezelés .