Colitis ulcerosa Diéta terv

colitis ulcerosa egy gyulladás a belek vezet fekélyek heg , majd vérzik. A tünetek az ilyen típusú irritábilis bél betegség közé tartozik a hasmenés , hasi fájdalom és fáradtság. A megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú eszköz a rüh colitis ulcerosa és megakadályozza a mellékhatások, mint az alultápláltság és az extrém fogyás . (referencia 1 minden Dátum fent) Food Diary

kell tartani a napi étkezési naplót , hogy pontosan élelmiszerek hatására a colitis ulcerosa , hogy fellángolnak . A felvétel, amit eszel , és a tünetek , akkor meg kell kezdeni , hogy a mintát. Használja ezt az információt , hogy készítse el saját colitis ulcerosa étrend. Mivel nincs egységes étrend az emberek ezzel a betegséggel , akkor létre kell hozni egy személyes tervet, valamint egy étkezési naplót a leghatékonyabb módja ennek . Ha további segítségre van szüksége , a regisztrált dietetikus segíthet. ( referencia- 2)
Dairy

Sokan, akik a colitis ulcerosa Hasznos korlátozni vagy megállítani fogyasztása tejterméket. Ha ez segít , akkor is lehet laktóz intolerancia . Próbálja ki eszik dolgok, mint a joghurt , alacsony laktóz svájci vagy cheddar sajt . Vegyen tejipari enzim segít megemészteni tejtermékek , ha úgy dönt, hogy továbbra is eszik ilyen típusú élelmiszerek . Ha korlátozzák a tejtermékek fogyasztását , hogy a kalcium-kiegészítő , hogy győződjön meg róla, hogy elég ez a fontos ásványi anyag . ( szám 3 minden Dátum fent)
Fiber

Vannak, akik a colitis ulcerosa zavar, rost , mert ez nem okoz hasmenést , görcsöket és a gáz . Kísérlet a különböző gyümölcsök és zöldségek , hogy melyik is egyetértek veled. Néha főzés , ahelyett eszik nyersen csökkenti a tüneteket. Mivel a szálak az alapja az egészséges táplálkozás , milyen típusú rost tud elviselni . Az étkezési naplót segít rájönni . Egyes képes elviselni rost , amíg van egy fellángolása , ezért jó , hogy lesz egy szakértő élelmiszereket , amelyek a tüneteket jobb, valamint azok, amelyek rontják őket . ( referencia- 3 fent)
General Nutrition

helyett eszik csak egy-két nagy étkezés , enni, öt vagy hat kis étkezés a nap folyamán . Ez lehet , hogy az élelmiszer könnyebben emészthető . Igyál sok vizet, és elkerülni a koffein , amely serkenti a belek és hasmenést okozhat . Szintén kerülni a szénsavas italokat , mert ezek okozhatnak gáz. Fontolóra vesz egy multivitamin , hogy a tápanyagok nem tud enni. Halolaj és a lenmag néha segít kezelni a belek . Prebiotikus és probiotikus kiegészítők is segíthet a belek , hogy felépüljön a stressz a colitis ulcerosa (referencia 1 minden fent) .