Körülbelül mutatható étrend

mutatható olyan típusú ízületi gyulladás okozza a duzzanat , a fájdalom és a mozdulatlanság az ízületek . Ez kapta a nevét , mivel a tünetek hasonlítanak a köszvényes rohamok , és a betegnél az akut , hirtelen rohamok ízületi tünetek . A feltétel jelenléte által okozott kalcium -pirofoszfát kristályok a porc -és ízületi folyadék , és a leggyakrabban érintett ízületek a csukló és a térd. Amellett, hogy a gyógyászati ​​kezelést követően egy speciális étrend segíthet enyhíteni a tüneteket. Orvosi kezelés

reumatológus fogja felírni gyógyszerek, amelyek kezelésére a tüneteket mutatható , beleértve a szteroidok és a nem - szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek ( NSAID-ok) . A leggyakoribb NSAID az aszpirin és az ibuprofen . Ezek a gyógyszerek , együtt a megfelelő étrend , jelentősen csökkenti az ízületi fájdalmakat és merevséget .
Ételek, amelyeket kerülni

élelmiszerek, amelyek serkentik a gyulladást el kell kerülni , mivel ezek súlyosbíthatja a tüneteket. A többszörösen telítetlen növényi olajok és a transz- zsírsavak ismert, hogy ösztönözze a gyulladást , így korlátozza a bevitt élelmiszerek, mint a margarin, a magas zsírtartalmú sütemények, sült krumpli , sült krumplit és még sok más feldolgozott élelmiszerek .

Omega- 3 zsírsavak

Bizonyos élelmiszerek enyhítheti az ízületi gyulladásos tüneteket, és elősegíti az egészséges ízületek . Omega - 3 zsírsavak , különösen előnyös , így növeli a bevitt szardínia , lazac , más hidegvízi halak és lenmag .
Antioxidánsok

Antioxidánsok gyulladáscsökkentő hatást , segít enyhíteni artritiszes tüneteket. Keresse meg antioxidáns gazdag gyümölcsöt és zöldséget , és növeli a fogyasztást alma , bogyós gyümölcsök, brokkoli , vese-és Pinto bab , paradicsom , pekándió , dió, mogyoró , a zöld tea , a fokhagyma és a szójatermékek. Válassza ki a biogazdálkodásból származó termékekre , amikor csak lehetséges .
Hatékonysága

Többet eszik ezen élelmiszerek klinikailag nem bizonyított , hogy javítsa mutatható , de természetes gyulladáscsökkentő erő segíthet . És még ha ez nem enyhíti a feltétel , az ajánlott diéta csak javítja az általános egészségi állapot , antioxidánsok és más szív egészséges tápanyagok jótékony hatással vannak a szervezet más módon .