Mérje Egy láb a csípő csont a labdát a lábad , amíg teljesen ki van húzva . Ez biztosítja , hogy a fő csontokat , ahol a láb eltérés mutatkozik tartalmazza .
2
Mérje meg a másik lábát is azonos módon .
3
hasonlítsák össze a kapott . Ha ezek jelentősen eltérő, lásd az orvos , hogy erősítse meg , és megvitassák a lehetőségeket .
4
X -ray a lábak ( az orvos vagy radiológus ), hogy egy jobb ötlete a tényleges csont hosszát.
Funkcionális
5
Álljunk a lábad egy kicsit alatt egy láb egymástól .
6
Van egy barát vagy rokon, ellenőrizze a boltívek a láb érzékenység vagy aszimmetrikus pronációjára .
7
Helyezze a kezét mindkét oldalán a medence ( csípő csont) , hogy ha van sorakoznak fel helyesen , és hogy az egyik oldalon nem magasabb, vagy alacsonyabb, mint a másik .
8
van egy barátom, végezze el ugyanazt ellenőrzést a lapocka ( shoulderblades ), hogy ha igazodik . Ha funkcionális lábszárhossz eltérés , akkor nem lesz .
9
keresse fel orvosát , függetlenül az eredményeket , sem te , vagy a barátod képzett egészségügyi szakemberek és ez csak egy iránymutatás.