Hogyan lehet biztonságosan Kövesse az Apple Fast

alma gyors , mint egy tavaszi nagytakarítás a test végezhető egyetlen hétvégén. Ezt fel lehet használni, hogy megtisztítsák a testet , miközben egyre perspektíva a tested használja fel az energiát . Ahogy a neve is sugallja , az egyetlen szilárd ételeket fogsz enni, ebben a gyors is alma. Van néhány szükséges információt , hogy tartsa szem előtt , hogy kövesse egy almát gyors biztonságosan. Utasítások
1

Vegyél egy nagy zacskó friss alma a helyi bolt , vagy amelyek állni . Jó , hogy válasszon egy pár különböző típusú , mint a McIntosh , vagy a Golden Delicious , hogy magadnak néhány fajta az gyors.
2.

Válassza ki a hétvégén , hogy nem az Apple gyorsan . Meg kell venni a 2 nap , hogy kövesse egy almát gyors. Az ősz a nagy szezon köze alma böjtöl , mert hajlamos a része az év, amikor az alma a legfrissebb és készen áll a betakarítás .
3

Készítse elő az emésztőrendszerre , hogy kövesse az Apple gyors biztonságosan követve a szigorú diéta a nap megkezdése előtt a gyors. Nem eszik olyan szénhidrátok, beleértve a kenyér, a tészta és a gabonafélék azon a napon . Ehelyett , enni csak saláta nyers gyümölcsöt és zöldséget.
4

esznek annyi almát , amennyit csak akar a napokon és éjszaka az Apple gyorsan hétvégén. Fontos, hogy enni minden részén az alma - , kivéve a szár , beleértve a héjat , mag és a magvakat , eszébe jutott, hogy rágni minden darab nagyon jól.
5

Vary ahogy enni az alma tartani az Apple gyorsan stimuláló csak lehetséges. Bár csak enni nyers almát , akkor vágjuk , szelet vagy lereszeljük azokat bármilyen formában tetszik , vagy akár keverék őket vízzel, hogy folyékony .
6

Kerülni ivott termékek közé tartozik a koffein során Apple gyors, beleértve a kávé, tea és üdítő. Gyógy-és gyümölcstea , amelyek nem tartalmaznak koffeint finom inni alatt gyors. Ellenkező esetben , akkor csak inni friss forrásvíz az egész hétvégére .
7

az Apple gyorsan a hétvégén, mint az idő és nyugalom . Rendkívül fontos , hogy ne megerőltető fizikai tevékenységet annak érdekében , hogy fejezze be az Apple gyorsan biztonságosan .