Food listája Candida Cleanse

Míg a legtöbb baktérium társított negatív hatása van a szervezetben , ez nem mindig van így. Például , a Candida albicans egy természetes baktérium, amely segít szabályozni néhány, a test nagy rendszerek , mint például az emésztőrendszerben. Sajnos, mivel a rossz táplálkozás vagy betegség , Candida is kezdenek szaporodni . Ha többszörösei túl gyorsan , akkor lehet hatással a test hátrányosan. Ha ez történik, az egyén képes visszaállítani a szervezet természetes egyensúlyát az elején a Candida tisztít. A megfelelő étrend kell követni a megtisztítsa hogy hatékony legyen. Mit ne

Míg a Candida tisztít , élelmiszerek, amelyek magas zsír -és cukortartalmú el kell kerülni teljesen. Ezek közé tartozik az összes feldolgozott élelmiszerek. Ehelyett , a diéta kell állnia a természetes élelmiszerek anélkül, hogy további adalékanyagokat és tartósítószereket. Ez azért van, mert Candida egy élesztőgomba , amely természetes módon táplálkozik cukor. Amikor a túl sok cukor a szervezetben , az élesztő is táplálkoznak , és tovább nő , ami a folyamatos elterjedése Candida a szervezetben.
Zöldség

Mert többnyire mentes a cukrot , és tisztító hatása van a szervezetre , zöldségek magában kell foglalnia a legnagyobb élelmiszeripari csoportja az egyéni a Candida diéta. A legtöbb zöldséget lehet enni , mint egy vágyak alatt tisztít. Van néhány kivétel . Zöldség , hogy el kell kerülni tartozik ide a burgonya , a kukorica és néhány sütőtök . Ezek a zöldségek tartalmaznak túl sok cukor . Ezeket el kell kerülni, teljes egészében az első héten a gyors, de lehet enni kis mennyiségben a kezdeti hét .
Fehérjék

fehérjék az épület - blokkok, amelyek a szervezet használ megjavítani magát . Emiatt elengedhetetlen, hogy azoknak a Candida diéta enni élelmiszerek magas fehérje. A fehérjék állnak rendelkezésre a különböző forrásokból , például hús, hal , dió és a tojás. Bármilyen friss húsok megengedett , míg a Candida tisztít , de azok, amelyek tartalmaznak tartósítószert és hozzáadott cukrok , például kolbászt, húsokat és csomagolt ebédet hot dog, teljesen el kell kerülni . Emellett , bár a tej és a sajt egy jó fehérjeforrás , az összes tejtermék el kell kerülni a Candida megtisztítani , mert a bevezetésének lehetőségét baktériumok a rendszerben .
Fruits

Bár minden gyümölcs van egy bizonyos összeget a természetben előforduló cukrok , számos hasznos lehet , ha fogyasztják a Candida tisztít. Enzimek és antioxidánsok a gyümölcs segíteni fogja a test helyreállítása önmagában az egészségre gyorsabban. Azonban, mivel a cukrok a gyümölcs , nem több, mint három adag kell enni naponta. A legjobb, hogy válasszon a friss gyümölcsök , de a fagyasztott gyümölcs elfogadható is, mindaddig, amíg azok nem tartalmaznak hozzáadott cukrot . Kerülje a szárított gyümölcsök és gyümölcslevek teljesen , mivel ezek a magas cukortartalmú , hogy a Candida élesztőgomba segítségével elszaporodhatnak .