Limonádé Diéta & Salt Water Cleanse

A limonádé diéta és a sós víz tisztít leginkább közismert nevén a Master Cleanse , és már jó éve . Miatt a híresség bejegyzések , azt élvezte megújult népszerűsége , és köztudott , hogy segítse csökken jelentős mennyiségű súlyt 10 napon belül. Bár nagyon kevesen tudják befejezni , mert a drasztikus korlátozás kalória, azok, akik azt állítják, hogy az energiaszint növekedését és az általános jólét. Indítása Lemonade Diet

Először a limonádét diéta és a sós víz tisztít , meg kell kezdeni, hogy elválasztott gyerek le magad élelmiszerek néhány nappal megkezdése előtt . Ez segít csökkenteni az éhség fájdalom és az élelmiszer utáni sóvárgás , ahogy kezdődik a diéta. Kezdje előtt három nappal a tisztítás , eszik semmit, csak a nyers zöldségek és gyümölcsök az első napon , a tiszta gyümölcs-és zöldséglevek a második nap, és 2 liter tiszta narancslé és 2 evőkanál. juharszirup kalóriát a harmadik napon .

A negyedik napon , készen áll elindítani a limonádé diéta és a sós víz tisztít. Hozza létre a limonádé reggel , így fogyasztani egész nap. Ahhoz, hogy hozzon létre egy napi adag limonádé , össze 2 liter vizet, 14 evőkanál. friss citromlé , 14 evőkanál. A Grade B szerves juharszirup és 1/2 tk. A cayenne bors . Keverjük össze , és két adag 1 liter minden .

Ital limonádét egész nap , ivóvíz szűrt víz - között személyre. Ez segít megőrizni az élelmiszer utáni sóvárgás távol , és a teltségérzet egész nap. Pace magad, miközben ivott a liter limonádé , mert ez minden, amit fogyaszt egész nap.
Salt Water Cleanse

sós víz tisztít az egyik fő támogatója a Mester tisztít. Úgy működik, mint egy hashajtó , megtartva a dolgok folyik , míg a szervezet nem fogyaszt ételt . Ez is segít pirul ki építmény , így az az érzésem, a könnyedség , a belek .

Létrehozásához a sós víz keverék össze 1 evőkanál. A tengeri só , 1 liter vízzel, és jól keverjük össze , hogy a só feloldódjon . Ital az egész szolgálatot egyszerre este , minden nap a megtisztítsa.

Míg a sós víz tisztít hatékonyan tisztítja a beleket , a hosszú távú használata nem ajánlott , mert ez megzavarhatja a természetes baktériumok szintje a a gyomor és az emésztőrendszer . A Master Cleanse csak akkor kell elvégezni a 10 nap, így soha nem haladhatja meg az idő .
Befejezése Lemonade Diet

Ha sikerült befejezni a teljes 10 napon belül a master Cleanse , meg kell, hogy legyen nagyon óvatos, újra- bevezetése ételek vissza a diéta. Akkor is, ha nem a limonádé diéta egy pár napig , meg kell, hogy legyen óvatos , amikor eszik szilárd ételeket.

Először enni természetes élelmiszerek , könnyű vissza beléjük , mint amit korábban az tisztít. Indítsa el az első nap iszik csak narancslé, juharszirup , majd a második napon inni csak zöldség- és gyümölcslevek . A harmadik napon , akkor elkezdenek enni nyers gyümölcsöt és zöldséget , majd lassan enni teljes kiőrlésű gabona és fehérje a negyedik napon .

Miután minden tisztítja vagy éhezési periódus , úgy dönt, hogy egyenek több természetes és egészséges ételeket , hogy a táplálkozás szintje magas és a test szabad a feldolgozott vagy finomított élelmiszerek.