Hogyan sport segíthet a dohányzásról való leszokásban

Az egyik leghatékonyabb módja, hogy hagyja abba a dohányzást nem jön formájában egy patch , vagy gumi , ez a saját fizikai aktivitás. Ha hozzá néhány sport a napi rutin , rájössz, hogy ez segít csökkenteni a dohányzási szokások . Sportolás működik a tested kemény, ezért inkább töltse leállás pihen , mint a dohányzás , és amikor ténylegesen játszik a sport , akkor nincs ideje a dohányzást. Fogyasztása idő

Amikor sportolás , te nem a dohányzás . Ez a leghatékonyabb módja annak , hogy a sport segítsen leszokni . Hacsak nem azt tervezed , hogy egy csomag cigarettát , hogy a focipálya , akkor valószínűleg meg kell tenni a dohányzás tartásba közben részt vesz a sportesemény. A verejték , a berendezések, az edzők , a nézők és sok más tényező , hogy sportcsarnokok az utolsó hely , ahol Ön képes lesz arra , hogy füst .
Elveszi Energy

nem csak akkor nem fogja tudni , hogy dohányozzon, miközben játszunk a sport , akkor lehet, hogy nem dohányzik egy ideig , miután kész. Egy hosszú nap után az intenzív , a fizikai aktivitás, a test fáradt , és máris kifulladt . Nem lesz a víz és oxigén pihenni a tested ; belélegzése füst lesz az utolsó dolog jár a fejében . Ez nem egy vonzó lehetőség , amíg a teste teljesen kipihent .
Bűntudat utazás

Még ha a test teljesen pihentek , akkor lehet, hogy nem akar dohányozni . Töltsön el egy egész napos rendfelszedő kosárlabda játék , és milyen jó a tested úgy érzi . Lehet, hogy egy kicsit fáj, de akkor biztosan érzed tettél valamit produktív . Leült a füst csak úgy érzi, mint minden , hogy a kemény munka és a verejték volt a semmiért. Lehet, hogy úgy gondolja, kétszer is megvilágította , hogy a következő cigarettát .
Egészséges életmód

Minél többet játszik a sport , annál több az életed körülötte forog . Az étkezési , gyakorlása , alvás -és szabadidős szokások minden középpontjában a sport. A dohányzás nincs helye törekvés az egészséges életmód .