Egészség és a Betegség
1. Javított véráramlás :A dohányzás károsítja az erek nyálkahártyáját, ami gyulladáshoz és csökkent véráramláshoz vezet. A dohányzás abbahagyása lehetővé teszi az erek gyógyulását, és javítja a keringést az egész testben.
2. Csökkentett vérrögképződés kockázata :A dohányzás növeli a vérrögképződés kockázatát azáltal, hogy befolyásolja a véralvadási mechanizmusokat. A dohányzás abbahagyása csökkenti ezt a kockázatot, csökkenti a mélyvénás trombózis (DVT) és a tüdőembólia (PE) esélyét.
3. Csökkentett vérnyomás :A dohányzás megemelheti a vérnyomást az erek szűkítésével és a pulzusszám növelésével. A dohányzás abbahagyása csökkenti a vérnyomást, csökkenti a szív terhelését és a magas vérnyomás kialakulásának kockázatát.
4. Javított koleszterinszint :A dohányzás negatívan befolyásolja a koleszterinszintet azáltal, hogy megemeli az LDL (rossz) koleszterint és csökkenti a HDL (jó) koleszterinszintet. A dohányzás abbahagyása javíthatja a koleszterinszintet, csökkentheti az érelmeszesedés és a szívbetegségek kockázatát.
5. Megnövekedett oxigénszint :A dohányzás csökkenti a vér oxigénszállító képességét a hemoglobinhoz való kötődés révén. A dohányzás abbahagyása lehetővé teszi, hogy több oxigén kerüljön a véráramba, javítva a szövetek általános oxigénellátását.
6. Erősebb szív :A dohányzás gyengíti a szívizmot és csökkenti annak pumpálási hatékonyságát. A dohányzás abbahagyása lehetővé teszi a szív felépülését, megerősödését és hatékonyabb vérpumpálását, csökkentve a szívelégtelenség kockázatát.
7. Csökkentett a stroke kockázata :A dohányzás jelentősen növeli a stroke kockázatát az erek károsításával, elősegíti a véralvadást és emeli a vérnyomást. A dohányzás abbahagyása jelentősen csökkenti a stroke kockázatát még azoknál is, akik korábban már átestek.
8. Javított keringés a végtagokban :A dohányzás károsíthatja a kezek és lábak keringését, ami zsibbadáshoz, bizsergéshez és fájdalomhoz vezethet. A dohányzás abbahagyása javíthatja a végtagok vérellátását, enyhítheti ezeket a tüneteket és elősegítheti az általános keringést.
9. Visszafordítható károsodás :A dohányzás abbahagyása bármely életkorban visszafordíthatja a dohányzás okozta károk nagy részét. Az előnyök a leszokást követő néhány napon belül jelentkeznek, és idővel folyamatosan javulnak.
A dohányzás abbahagyása az egyik legbefolyásosabb döntés, amelyet az egyén meghozhat szív- és érrendszeri egészségére és általános jólétére. Soha nem késő kihasználni a füstmentes élet előnyeit.