Mi az élelmiszer Silicon található ebben ?

Szilícium lényeges eleme a szervezetnek szüksége van , hogy fenntartsák az egészséges állapot . Amellett, szilícium alapú kenőcsök, hogy a bőr képes elnyelni , hogy ön a jótékony hatása , számos élelmiszer akkor nagy valószínűséggel enni naponta , hogy tele vannak a szilícium . Előnyei Silicon

Silicon valójában a második leggyakoribb elem megtalálható a Földön . Ez nem található a természetes formában , mint egy ásványi , hanem egy kombinációja és a szilikát -oxid .

A fő funkciói a szilícium test tartani a csontok és az ízületek egészséges. Silicon segít megőrizni a csontok erősebb és kevésbé törékeny hosszabb ideig , megakadályozza a csontritkulás és osteoarthritis. Az is jó, a növekedés a haj és a köröm , és folyamatosan a fogak erős és gyöngyház fehér .
Forrásai Silicon

Növények , mint bármely más élelmiszer van legnagyobb mennyiségű szilícium bennük természetesen. Növények és állatok élnek a vízben természetes elnyeli szilícium kialakítása érdekében , és regenerálják a sejtfalakat . Mivel a növények , mint a spenót levelek nem kell finomítani, vagy feldolgozni , mint a hús és a gabona , ők tartják a nagy mennyiségű szilícium és a víz .

Ivóvíz változik a szilícium tartalma alapján, hogy a víz kemény vagy puha . Magas szilícium tartalom megtalálható a kemény víz és az alacsony szilícium tartalom található lágy vízben .
Teljes gabona

Egy másik élelem forrás nagy mennyiségű szilícium teljes kiőrlésű gabonák. Ők alkotják a szálak és a részecskék , melyek könnyen emészthető és felszívódik a szervezetben . Gabonafélék hideg és meleg is jó forrásai a teljes kiőrlésű gabonák. Nyers zab és zabliszt bár más termékek tele szilícium alapján gabonát tartalmat. Zab, árpa , rizs magas szilícium tartalom és képesek fenntartani az összeget a szilícium az általuk birtokolt , amikor főzött .
Gyümölcsök és zöldségek

gyümölcsök egy másik természetes forrása szilícium. Természetesen vannak más táplálkozási értékek , de a szilícium szintje mindig magas maradt . A három fő gyümölcs az alma , a narancs és a cseresznye . Mazsola vagy szőlő gazdag szilícium , valamint antioxidánsok. A zöld zöldségek, mint a zeller, uborka és nyers káposzta a közepes szilícium szintje . Sütőtök , sárgarépa, cékla és padlizsán néhány más zöldséget termelő szilícium változatos mennyiségben .
Nuts

Nuts mindig is kiváló természetes forrása sok vitamint és ásványi anyagokat a szervezetnek szüksége van . Ők jó zsírok , amelyek segítenek a szervezet lebontani más zsír , és az ásványi anyagok a dió segít megőrizni a csontok erős. Földimogyorót és mandulát két dió a magas szilícium tartalom, és a napraforgó és a tökmag is ezt tegyék .