Miért van állandó késztetésem arra, hogy bántsam magam?

Sok oka lehet annak, hogy valakinek állandóan késztetése van arra, hogy ártson magának. Ezek a következők lehetnek:

- Mentális egészségügyi problémák: Az önkárosítás számos mentális egészségügyi probléma gyakori tünete, mint például a depresszió, a szorongás és a borderline személyiségzavar.

- Trauma: Azok az emberek, akik traumát, például bántalmazást vagy elhanyagolást éltek át, nagyobb valószínűséggel vesznek részt önkárosításban. Ez lehet egy módja annak, hogy megbirkózzunk a trauma érzelmi fájdalmával, vagy kifejezzük azt.

- Alacsony önbecsülés: Az alacsony önértékelésű emberek gyakran értéktelennek vagy szeretetlennek érzik magukat. Az önkárosítás lehet egy módja annak, hogy megpróbáljunk érezni valamit, vagy egy módja annak, hogy megbüntessük magunkat azért, mert negatívan érezzük magunkat.

- Érzelmi zsibbadás: Vannak, akik önkárosítással kezdik az érzelmeiket. Ennek az lehet az oka, hogy elárasztják őket a negatív érzelmek, és nem tudják, hogyan kezeljék őket.

Ha késztetést érez arra, hogy ártson magának, fontos, hogy szakemberhez forduljon. Egy mentálhigiénés szakember segíthet megérteni önsérülésének okait, és olyan megküzdési mechanizmusokat dolgozhat ki, amelyek segítenek abban, hogy ne bántsa magát.