Egészség és a Betegség
- A stressz cselekvésre motiválhat és szembeszállhat a kihívásokkal.
- Segíthet koncentrálni és azokra a feladatokra koncentrálni, amelyek figyelmet igényelnek.
- Akár kreativitását és problémamegoldó képességét is fejlesztheti.
Rossz mester
Ha a stressz krónikussá és elsöprővé válik, az tönkreteheti testi és lelki egészségét.
- A stressz számos egészségügyi problémához vezethet, beleértve a fejfájást, gyomorpanaszokat, alvászavarokat, sőt szívbetegségeket és szélütést is.
- Az állandó aggódás is hozzájárulhat a szorongáshoz és a depresszióhoz, ami megnehezíti a hatékony működést.
- Megzavarhatja a megalapozott döntések meghozatalának képességét, negatívan befolyásolva személyes és szakmai életét.
- A stressz egészségtelen viselkedéshez is vezethet, mint például a dohányzás, az ivás vagy a túlevés, tovább fokozva a negatív hatásait.