Körülbelül Munkahelyi stressz

Sok munkahely leépítés , arra számítva, kevesebb a munkaadókat, hogy több munkát , a probléma a munkahelyi stressz egyre inkább jelentős egészségügyi veszélyt jelent. Mellett sok időt töltenek az irodában , dolgozók is hozza haza a munkáját. A mai világban a technológia fenékig tejfel. Annak ellenére, hogy ez könnyebb, mint valaha , hogy bárhol dolgozni a laptopok és a mobiltelefonok , ez is könnyebb , hogy jobban hangsúlyozni, mert nincs világos választóvonal a irodai és otthoni életet. Méret

nagysága a probléma óriási , több mint a fele az összes munkavállaló (mintegy 70-90 százalék) érzés hangsúlyozta a munka , állítja egy friss felmérés . A munkahelyi stressz befolyásolja sokféle szakma , fentről a vállalati vezetők, hogy a szolgáltatást nyújtó dolgozók kávézók . Csaknem fele minden munkavállalójának, aki szenved a területeken a műszaki, értékesítési és adminisztrációs támogatást , mintegy 16 százalék a szenvedés a szakmai és vezetői pozíciókban .
Azonosító

dolgozók érzékelik, hogy munkahelyi követelmények nagyobb, mint a képességét, hogy elérje őket, könnyen esnek áldozatul a munkahelyi stressz. Mert a túl sok munka vagy érzéseit elégtelensége , a munkavállalók válhat hangsúlyozta, hogy a pont veszélyeztető mind a fizikai és mentális egészség . Mielőtt még azonosító jelek , hogy lehet eléggé hangsúlyozni a munkájukat , a dolgozók arra kell törekedniük, hogy megakadályozzák a probléma az első helyen, vagy , vagy irányítani , mielőtt túlságosan nyomasztó.
Effects

fizikai hatásokat okozhat egészségügyi problémákat kezdve a magas vérnyomás, a szívinfarktus , az agyvérzés , a cukorbetegség , izomfájdalom , hogy gyenge az immunrendszere . Ami a mentális egészség , a munkahelyi stressz is okozhat kiégés , a depresszió, a családon belüli erőszak , és még az öngyilkosság . Mellett az útdíjat az egyes munkavállalók , a munkahelyi stressz befolyásolja a vállalatok miatt hiányzók miatt munkavállalók beteg több, mint máskor . Más szóval , a probléma a munkahelyi stressz nem csak érinti a munkavállalói , hanem az egész munkahelyen .
Típusok

Nem minden munkahelyi stressz rossz. Sőt , bizonyos esetekben a stressz a munka előnyös lehet. Ha a dolgozók úgy érzik, hogy támogatást , valamint a képességek és a források elvégzésére , a stressz vezethet az önbizalmat , amely feljogosítja őket, hogy kezelni több kihívást . Másrészt viszont , ha a munkavállaló készül a bemutató , és ő nem érzi eléggé hangsúlyozni, hogy még készíteni , ez is ugyanolyan rossz , mintha eléggé hangsúlyozni . Ebben a helyzetben , a stressz is dolgozott az ő nevében , ahogy szerette volna kénytelen készíteni , így a jó teljesítményt . Más szóval, néha szüksége van egy középutat a stressz , hogy előkészítse és nem a legjobb , és nem túl passzív .
Megelőzés /Solution

alkalmazottak segíthet magukat hogy megakadályozzák a munkahelyi stressz tartózkodó kiegyensúlyozott , és nem hagyta, hogy a gondok munkát zavarja a személyes életét. Ők is tegyenek gyakorlati lépéseket , mint az evés három egészséges, kiegyensúlyozott étkezés naponta , gyakorlása és időt , hogy csatlakozzanak a barátok és a család , valamint a pihenés. Mi több , ők is hangot adjanak , hogy a főnökeik , felismerve, hogy a töltelék az érzéseidet, csak növeli a több stress.Employers segíthet a munkavállalók koordináló állások a készségek a munkavállalók , ügyelve arra, hogy már hozzá a megfelelő munkát a megfelelő ember, aki eleget tesz az igényeknek a munkaköri leírás . Ők is rendszeresen találkoznak a munkavállalóikat , hogy foglalkozzon szükségletek és problémák . A munkáltatók beállíthatja műszakban. Gyakran dolgozók válnak hangsúlyozni, mert ők dolgoznak a váltás , hogy nem ért egyet velük. Néha csak a cseréje egy éjszakai műszak a nappali műszak , a stressz feloldását, míg mások jobban dolgozik éjjel , mert nem kell foglalkozni az állami vagy , mint sok más munkavállaló .