Kezelése Loss &Változás

Elisabeth Kübler- Ross , az orvos dolgozik gyógyíthatatlan beteg , kifejlesztette az öt szakaszból a bánat elmélet leírt könyvében , "A halál és a halál . " Ez az elmélet is alkalmazható más nagy veszteségek viseli sok hasonlóságot mutat a halál. Ezek közé tartozik a veszteség egy kapcsolat, a munka , vagy akár otthon. Érkezőben a szempontból egy nagy veszteség az egyik legnagyobb kihívás az ember életében . Utasítások
1

Engedd meg magadnak az időt , hogy elfogadják egy nagy veszteség. Ne próbálja folytatni , mint a normál , bár néhány ember segít , hogy továbbra is a rutin. Vigyázz magadra , ügyelve arra, hogy bele a testmozgás és a friss levegőt a mindennapi életben . Eat kis étkezés rendszeresen megpróbálja elcsábítani az étvágyat néhány kedvenc ételek . Lehetővé teszi a test és a lélek , hogy állítsa be a saját tempójában.
2

Ne feledje, az a személy, aki ment , ha szenvedett halála vagy veszteség egy szeretett személy . Nézd meg a fényképeket , és hallgatni a hangulatos zene, de nem tölti minden idejét ezt. Használja ki az ajánlatok kedves barátait hallgatni . Azonban, ha úgy érzi, nem tud beszélni , hogy közeli barátok vagy családtagok , kérjük, hogy utalják a szakmai tanácsadó vagy támogató csoport .
3

Célunk, hogy folyamatosan egy kis szerkezetet az életedben. ha elvesztette a munkáját , meg kell kérni fel ugyanabban az időben minden nap , közeledik a keresést egy új állást , ahogy azt a napi munka , beállítás magad feladatokat és célokat. Ha elvesztette a személy, akkor előfordulhat, hogy hasznos , hogy tegyen valamit az emlékezetében , mint a kezdő egy jótékonysági alap , vagy ültetés egy fa. Ha külön egy partner , nem lehet a kísértés , hogy törli az összes emlék égő levelek és fényképek, hanem tedd el untile meg tudja nézni őket nyugodtan .
4.

Ismerd fel , hogy az érzelmek a bűntudat és a harag normális következő nagy veszteség , de lehet, hogy nem lehet látni őket, mint logikus. Fogadd el, hogy nincsenek hivatkozások , de találsz valamilyen formában történő átvétel a végén ez a nehéz út .