Hogyan válhat Érzelmileg Strong

Vannak, akik ellenállóbbak , mint mások , de a legtöbb ember azzal a képességgel , hogy érzelmileg erős. Ahelyett, hogy túlterheltek, és megbénult , az érzelmileg erős kihívásokkal szembesül . Ha az érzelmi erőt , akkor nem lehet nevetni végig nehézségek, de megvan a képessége , hogy ellenálljon a stressz , és átjutni , amit az élet dob meg . Utasítások
1

a cél, hogy legyen érzelmileg erős. Csak a döntést egy lépés . Ne csak kívánni is . Vigye el a szemlélődés színpadon, és úgy dönt, hogy sikerülni fog.
2

Változtasd meg a gondolatait . Ez nem tűnik természetes az első, de lesz könnyebb . Coach magát elkezd beszélni magát másképp alatt egy szívós idő . Mondd, hogy " tudom kezelni ezt a problémát , " ahelyett, hogy " tudom, hogy nem tudok megbirkózni ezzel . "
3

gyakorlat mozog kívül a komfort zónában , ami kényelmetlen az első. Mivel a választás a növekedés és a kényelem , a legtöbb ember úgy dönt, kényelem.
4

hogy kis lépésekben , és ne próbálja meg ezt az egészet egyszerre . Ha fizikailag nem tüntető, akkor nagy valószínűséggel nem fog kezdeni átölelve barátaidnak. Próbáld csak megérintette őket a vállát. Lehet, hogy nem tűnik soknak , hogy mások, de az Ön számára, lehet, hogy egy nagy lépést .
5

várják az embereket, közel van , hogy ellenálljon a változást , és talán panaszkodnak . És ha senki sem panaszkodik , akkor valószínűleg nem tapasztalható jelentős mennyiségű növekedést .
6

ismeri fel a változást , hogy megszerezzék érzelmi erőt nem fog azonnal. Ez egy folyamat, nem egy esemény .