Hogyan létrehozása a pozitív hozzáállás ?

Sikeres egyének William James , a Harvard tudós , Warren Buffet , a vezérigazgató , írják le a pozitív hozzáállás , mint az elsődleges eszköze akadályok leküzdésében , terjesztése érvek és eléri céljait. Winston Churchill nevezte " egy kis dolog , ami nagy különbség. " Miután a pozitív hozzáállás lehetővé teszi, hogy magabiztos , proaktív és hatékony a törekvések . Létrehozása az ilyen típusú hozzáállás mélyen személyes folyamat - amit Stephen R. Covey hív " paradigmaváltás " - és az eredmények függ a körülmények és a temperamentum . Van azonban néhány lépést, amit lehet követni , hogy segítsen ösztönözni ezt a fajta növekedés és megváltoztathatja az életszemléletét. Ez az, amire szüksége van
Journal

Show More utasítások
1

Értékelje a jelenlegi hozzáállás. Egy hétig , naplót felvázolja , hogy hogyan érzi magát , amit csinálsz, és a motiváció csinálja. Például , hogy hogyan érzi magát a munkádban teljesítmény és a minőség a kapcsolatok . Írja le a célokat , mind azokat, úgy érzi, megvalósítása , és az is, hogy meg tudná dolgozni . Ahhoz, hogy egy pozitív változás , meg kell ismernünk , hogy szükség van a fejlesztésre.
2.

dönt, hogy szeretné , hogy a változás, hogy proaktív , és tekintse meg az életét anélkül, hogy negatív . Stephen R. Covey , könyvében: " A hét szokása rendkívül hatékony People ", írja , "Az alapvető természete az, hogy jár , és nem lehet cselekedni. Valamint lehetővé teszi számunkra, hogy válasszon a választ , hogy különleges körülmények között , ez lehetővé teszi számunkra, létrehozni a körülmények . a kezdeményezés nem jelenti azt, hogy tolakodó , ellenszenves , vagy agresszív . Ez nem azt jelenti, felismerve a mi felelősségünk, hogy a dolgok történnek . " Írja le a döntést, hogy proaktív , pozitív személy, aki a dolgok történnek, ahelyett, hogy azok történni veled .
3

Válassz egy konkrét rövid távú cél . Ez lehet egy projekt munka, a papír az iskolában , vagy akár valami kisebb , mint egy könyvet olvas , vagy hogy vacsora minden este . Egy hétig , a hangsúly a lépéseket, hogy ápolják a pozitív hozzáállás az e cél eléréséhez.
Első gondolkodás pozitív
4

Képzeld sikert a rövid távú cél . Remez Sasson , című cikkében : "A hatalom a pozitív gondolkodás , " írja le , hogy két férfi azonos képesítéssel pályázó az azonos munkát hozhat létre teljesen más eredményeket maguknak a megjelenítő őket előre. "Amikor az a hozzáállás pozitív, hogy szórakoztatják kellemes érzéseket és konstruktív képeket , és látni a lelki szemeim előtt , amit igazán akar , hogy megtörténjen . " Kép siker a cél kéznél . Lesz magabiztosabb és hatékonyabb elérésére is .
5

Határozza meg, milyen részei a cél lehet hatással . Például , ha van , hogy írjon egy papírt egy határidőt , amely úgy érzi, igazságtalan , nem töltik az időt és energiát panaszkodnak a professzor beosztása; írja le a dolgokat, az a szabályozás , azaz a minősége a papírt. Stephen R. Covey kéri ezt a "Kör befolyása. " Proaktív emberek , azt írja , "a munka a dolgokat tudnak csinálni valamit . Természete az energia pozitív, bővítése és nagyító , ami a kör befolyását növelni . "
6

Írja le cselekvési tervet . Ha szeretne befejezni egy könyvet , hogy egy olvasási ütemtervet. Ha azt szeretné , hogy vacsorát minden este , terv étkezés a héten . Elérése rövid távú célok kapsz értelme a teljesítmény , és javasoljuk, hogy elérjük a nagyobb célok eléréséhez.
7

bővíteni a listát a célok és különböző rövid távú célok , és néhány hosszú távú célok . Kezdje egy hónap , majd bontsa ki évente. Továbbra is ismételje meg egyet a három .
További lépések
8

Mozogjon rendszeresen . Szerint MayoClinic.com , a testmozgás , eltekintve segít a fogyásban, és egészségesek maradjanak , valóban serkenti az agyi aktivitást , hogy úgy vélik , hogy az emberek úgy érzik, többet nyugodt és boldog . Is, fogyás vagy alakformálás izmok , hogy még több magabiztos és motivált , amelyek egyaránt hozzájárulnak a pozitív hozzáállás.
9

tart karban naplót . A lehetőség, hogy olvassa át a korábbi eredményeket , vagy kudarcok , hogy a pozitív változás az időben , amely erőteljes ösztönző fenntartására egy szemléletváltás .
10

Hozzon létre egy back -up tervet. Ha nem gyakran vezet a negatív hozzáállás . Elébe kell menni, ezt írásban le néhány megoldást az esetleges kudarcok . Például , ha nem kap a munkahelyek támogatását akarsz , miután egy listát , hogyan lehet javítani a jelenlegi helyzetben segít megőrizni a pozitív hozzáállás . Azáltal , hogy mit is befolyásolhatja - a munkahelyi teljesítmény - akkor nem csak növeli az esélyét a promóció, de szintén nem függ a külső tényezők a hozzáállás , vagy a boldogságot. Ez segít megőrizni gondolkodás pozitív akkor is, ha a dolgok nem mennek az utat .
11

ösztönzése másokat , hogy csatlakozzanak hozzád . Miután a partner , hogy ellenőrizze a haladást , a dicséret a siker és megérteni kudarc , egy másik hatékony motiváció - eszköz.