Hogyan felszámolásának Identity Crisis

A személy személyazonosságát az az út, hogy ő látja magát . A személy gyakran azonosítja magát a dolog, hogy ő nem , és a tárgyak ő azonosul . A pszichológus Erik Erikson megalkotta a " identitás-válság . " Erikson azt állította, hogy a serdülőkorban , ember küzd, hogy függetlenebbé váljanak a szüleiktől, és kialakítani a saját identitását . Ma, az " identitás-válság " leírására használják minden olyan személy, aki küzd, hogy megtalálja a személyazonosságát. Ez akkor fordul elő leggyakrabban idején a nagy élet átmenet. Utasítások
1

Elfogadom, hogy már nem a személy, aki lenni szeretne . Ha ön foglalkozik az identitás válság , akkor valószínűleg jön a felismerés , hogy vannak nagy részét magadnak, hogy szeretne változtatni . Munka elfogadni ezt a tudást; ez egy fontos betekintést , és segít , hogy sokat tanulnak a dolgot, amit szeretne az életben. Ügyeljen arra, hogy szorongás vagy feszültség kapcsolódik bizonyos döntéseket vagy feladatokat az életedben. Például , ha megkérdőjelezik a karrier , tudatában kell lennie , ahogy az aktuális feladat érzi magát . Jön haza az a nap végén fáradtan és ideges lehet a jele, hogy itt az ideje a változásnak.
2

Vegyük számba, az összes tevékenység csinálsz egész nap . Készíts egy listát a dolog, amit nem , amelyek fontosak az Ön számára , és azokat a dolgokat , amelyek nem . Melyek azok a tevékenységek, amit csinál , hogy jól érzed magad ? Nem adsz magadnak elegendő időt ezek ? Gyakori, hogy egy személy , hogy töltse ki a menetrend a dolgokat, úgy érzi, meg kell tennie , nem pedig a dolog, hogy hozzá az életét. Munka koncentrálni fejlesztése azokat a dolgokat, hogy jól érzed magad, és felerősíti az életed .
3

Szánjon időt , hogy gondolkodjunk, és végiggondolja, hogy mit akar , ahelyett, küzd, hogy töltse ki az összes pillanatok a nap . Azáltal, hogy magának egy kis időt , hogy tükrözze , a következő lépés válhat nyilvánvalóvá . Próbálja még elengedni szigorú célokat és vízmentes . Az ilyen típusú szabályok adhat a stresszt , és hogy élvezetet az életed. Időbe telik , hogy értékeljük az élet, és élvezze az egyszerű dolgokat. Néha elengedte a szabályok járuljon hozzá, hogy a dolgokat.