Hogyan Get Over Hurt és Árulás

Hurt és az árulás is része az emberi tapasztalat, és szinte mindenki megy keresztül ezekben a vizsgálatokban egy bizonyos ponton az életében . A pozitív és proaktív kilátások , de akkor viszont egy sötét időszak az életed egy termékeny és élvezetes időt . Használja a kudarcok , mint a fájdalom és az árulás a lehetőséget, hogy keresni teljesítése , nő , szereted magad , és lesz egy erősebb , boldogabb ember . Utasítások
1

Engedd meg magadnak , hogy feldolgozza , mi történt . Függetlenül attól, hogy egy barát vagy partner elárult , hajlandó gondolni a helyzet csak akkor okozhat a stressz szintjét növeli . Tegyük félre egy kis privát időt feldolgozni az érzéseidet . Írd le őket , ha úgy érzi, ez segíteni fog . Írja leveleket az emberek, akik bántani nem szándékozik küldeni őket . Gyakran magán légtelenítő segítségével megemészteni az érzelmek , és kezdjük el gyógyítani .
2

részt a kedvenc tevékenységek és maradj foglalt. Akár tetszik, fut, zenét hallgathatunk, vagy utazás , tartalék bőven ideje, hogy ezeket a dolgokat az emberekkel, akik törődnek veled . Barátok és a család , akik nem árulta el , hogy lehet egy nagy kényelmet a nehéz érzelmi időkben . Ha úgy érzi, hogy feldolgozta a helyzetet , hogy mások az életedben elvonja a figyelmét negativitás és szomorúság rendezi kirándulások , így emlékeztesse magát a minden jó dolog az életben .
3

Ismerj meg új embereket . Bővül a társadalmi élet segít abban, hogy több mint fájt és az árulás , mert új emberekkel találkozni, és a tanulás a történeteiket, és érdekeiket emlékeztetni fogja az összes lehetőséget, hogy továbbra is folytatni , hogy már fájt egy barát vagy szerető . Új barátok nyit lehetőségeket, és segít fejleszteni az új érdekek , amelyek gazdagítják az életét, és segít visszaállítani a korábbi problémák .
4

Szerintem a pozitív gondolatokat . Amikor a saját deprecating vagy negatív gondolat jut az elméd , kényszerítik ki, és cserélje ki a pozitív ön- megerősítés vagy izgalom a jövőben. Ön átképzését az agyad , hogy elkerülje a negatív bejárni , ahol lakik bántó események vagy hibáztasd magad valaki másnak a viselkedését. Környező magad pozitív emberekkel , és száműzve improduktív negativitás kell gyorsítani a gyógyulási folyamatot .
5

Készíts egy listát a tevékenységek részt vehet , mert az élet már nem tartalmazza a személy, aki bántani vagy elárult . Lehet, hogy a szeretője gyűlölt utazás , és most , amit megtehetsz , hogy utat, amit mindig is akartam. Vagy lehet, hogy a barátom, hogy elárulta , hogy nem tetszett a másik a barátok , akikkel akkor most időt tölteni szabadon. Merüljön el ezeket a tevékenységeket , és élvezze az új szabadság és autonómia . Használd az új függetlenséget találni beteljesülés területeken van soha nem tekintette volna .