Mi a jele a szorongásos rohamnak?

A szorongásos rohamok, más néven pánikrohamok, az intenzív félelem vagy szorongás hirtelen fellépő epizódjai, amelyek jellemzően perceken belül tetőznek, és különféle fizikai és pszichológiai tünetekkel járnak. A szorongásos roham néhány gyakori jele a következők:

1. Gyors szívverés:

- Hirtelen fellépő szívverés vagy szívdobogásérzés.

2. Izzadás:

- Bőséges izzadás, még hűvös környezetben is.

3. Légzési nehézség:

- Fulladás vagy légszomj érzése, annak ellenére, hogy nincs fizikai akadály.

4. Mellkasi fájdalom vagy kellemetlen érzés:

- Feszülés vagy nyomás a mellkas területén, ami összetéveszthető szívinfarktussal.

5. Remegés vagy remegés:

- A kezek, lábak vagy az egész test ellenőrizhetetlen remegése vagy remegése.

6. Szédülés vagy szédülés:

- szédülés, szédülés vagy ájulásérzés.

7. Bizsergés vagy zsibbadás:

- Bizsergő érzés vagy zsibbadás a kezekben, lábakban vagy az arcban.

8. Eltávolodott vagy valószerűtlen érzés:

- Az önmagától vagy a környezettől való elszakadás érzése, amelyet deperszonalizációnak vagy derealizációnak neveznek.

9. Félelem az irányítás elvesztésétől vagy a haláltól:

- Intenzív félelem a tettei feletti kontroll elvesztésétől vagy a közelgő haláltól való félelem.

10. Hőhullámok vagy hidegrázás:

- Hirtelen testhőmérséklet-változások, hőhullámok vagy hidegrázás.

11. Hányinger vagy hasi fájdalom:

- Gyomorpanaszok, hányinger vagy hasi kellemetlenség.

12. Koncentrálási nehézség:

- Fókuszálási zavar vagy mentális zavartság érzése.

13. Túlterheltség érzése:

- Elsöprő félelem, pánik vagy rettegés.

14. Elkerülő magatartások:

- Bizonyos helyzetek vagy tevékenységek elkerülése a szorongásos roham kiváltásától való félelem miatt.

Fontos megjegyezni, hogy ezek a tünetek személyenként változhatnak, és előfordulhat, hogy nem mindegyik jelentkezik egy szorongásos roham során. Ha súlyos vagy tartós szorongásos tüneteket tapasztal, a legjobb, ha konzultál egy mentális egészségügyi szakemberrel a megfelelő értékelés és kezelés érdekében. A szorongásos rohamok hatékonyan kezelhetők pszichoterápia, gyógyszeres kezelés vagy a kettő kombinációja segítségével.