Hogyan End Pszichoterápia

Sok tanácsot véget pszichoterápia működik cinikus feltevést, nevezetesen, hogy a terapeuta megpróbálom tartani a beteget a terápia önző okokból . A mondat: " Ne feledje, hogy dolgozik az Ön számára " bővelkedik fórumok kapcsolatos pszichoterápia . Ez alapjaiban hiányzik a lényeg, és a cinizmus nem szolgálja mindkét fél . Befejezése pszichoterápia a beteg , átgondolt módon konszolidálja a fejlődés és a növekedés , ami történt a kezelésben . Utasítások
1

gondolni, hogy miért szeretné , hogy vessen véget a pszichoterápia . Úgy érzi, hogy amit elértünk , amit meghatározott elérni ? Ha igen, ez ​​egy jó ok arra, hogy megszüntesse a kezelés . Sok ember számára annyi értéket pszichoterápia , hogy ha az első kérdés, hogy hozta őket terápia többé-kevésbé megoldott , szeretnék folytatni kezelést elmélyíteni önismeret és dolgozni más kérdésekről. Ha úgy érzi, hogy vége a helyes dolog , kezd beszélni , hogy a terapeuta erről. Ha az az oka, hogy vége a pénzügyi és időbeli korlátok , és az érzés, hogy te nem ' t nagy szükségünk van a terápia már , fedezze fel ezt a terapeuta . Pszichológus és a " Pszichológia ma" blogger Ryan Howes rámutat , "terápia lehet az első alkalom, akkor lehet beszélni az érzéseket társított vége, és lezárja a kapcsolatot egy jó jegyzetet ... különösen akkor, ha az ügyfél korábban rossz befejezés. "

2

Szánjon rá időt . Attól függően , hogy mennyi ideig volt a kezelés , és a terapeuta ' s elméleti orientáció , jó felmondás tarthat néhány alkalom , és néhány hónap. Howes tanácsolja : "A terápia, vágott és fuss , mint kihagyom az utolsó fejezet a regény , a részt, ahol az elvarratlan szálak vannak kötözve. Meg lehet tanulni , amit a jövőben is tart , és kap egyfajta lezárás . " Álljon ellen a kísértésnek, hogy siettesse a vége , vagy figyelmen kívül hagyni a terapeuta ' s bemenet a kérdésben .
3

Kitalálni, hogy a terapeuta , hogy mikor és hogyan ér véget . Annak eldöntése , hogy négy nagyobb ülések, például létrehozza a teret, hogy nagyobb mértékben feldolgozni a munka együtt . Ellenállni a késztetésnek, hogy fokozatosan csökkenteni a terápia , és fontolóra vette a fáradságot, meg kell, hogy jöjjön , hogy a teljes befejezést . Howes kimondja, " elhalványul nem megszüntetése ; ez ' s enyhítő nehéz érzéseket társított véget. Vágás hátsó ülések kommunikál , " tudom kezelni látni egymást, ritkábban és kevesebb intimitás , de abszolút befejezés túl sok. " Elmondja , hogy az áramlás a terápia végül gyengül , és a minősége a terápiás kapcsolat változik. A néző fejét véget a terápia , és befejezve a terápiás kapcsolat , akkor egy korrekciós tapasztalata veszteség. Mondván búcsút fontos része véget .