Fish Oil egy olyan kiegészítő, amely nagyon hasznos stabilizáló hangulat és szorongásos rendellenességek . A tanulmány a Roozbeth Pszichiátriai Kórház 2008-ban megállapította, hogy a halolaj volt ugyanolyan hatékony, mint a receptre kapható gyógyszerek ellenőrzése szorongásos tünetek . Ahhoz, hogy a halolaj , hogy segítsen javítani a hangulatot, meg kell tenni a viszonylag nagy dózisban , mint például a 4000-8000 millagrams naponta .
Passion Flower
Passion Virág egy növény őshonos Észak-Amerikában . Megállapítást nyer, főként a déli és középnyugati régióban. Passion Flower enyhe szorongásoldó hatása , és hasznos lehet a kezelése könnyű szorongás. Már használják a népi orvosság évszázadok óta, és szintén enyhe afrodiziákum .
Kava Kava Root
Kava Kava egy nagyon hatásos gyógynövény hatásos kezelésére szorongásos zavarok. Kava Kava eredetileg nőtt a Csendes-óceán déli , és ott elfogyasztott , hogy növelje az emberek értelme a boldogság és a jólét . A tanulmány megállapította, hogy Phytomedicine kava kava gyökér ugyanolyan hatékony, a vényköteles gyógyszereket Buspiron a szorongás .
GABA
GABA neurotranszmitter az agyban . Arra használják , hogy gátolja a központi idegrendszer és az ingerlékenység és szabályozzák ébredés. Ma lehet kapni a GABA kiegészítés formájában . A kezelés ideje alatt további GABA elég hatékony módszer kezelésére szorongásos zavarok.
5 -HTP
5-HTP egy olyan kiegészítő, amely az agy természetes módon fogyaszt , és átalakítja a szerotonin . A szerotonin egy kémiai az agyban , ami nagyon fontos. Segít szabályozni számos folyamat , mint a hangulat és impulzus kontroll . Sokszor szorongás miatt alacsony szerotonin az agyban , és így ez a kiegészítő nagyon hasznos lehet .