Miben különbözik a mentális-érzelmi egészség a mentális betegségektől?

Szellemi-érzelmi egészség olyan jóléti állapotra utal, amelyben az egyén egészséges és produktív módon képes gondolkodni, érezni és cselekedni. Ez magában foglalja a stressz megküzdését, az érzelmek kezelését, az egészséges döntések meghozatalát és az egészséges kapcsolatok fenntartását.

Pszichés betegség, másrészt a mentális egészségi állapotok széles körére utal, amelyek befolyásolhatják az ember gondolkodását, érzéseit és viselkedését. Ezek a feltételek az enyhétől a súlyosig változó súlyosságúak lehetnek, és jelentős hatással lehetnek az ember életére.

A leggyakoribb mentális betegségek közé tartozik:

* Depresszió

* Szorongás

* Bipoláris zavar

* skizofrénia

* PTSD

* OCD

* ADHD

Bár a mentális-érzelmi egészség és a mentális betegségek összefüggenek, nem ugyanaz a dolog. Az ember lelkileg akkor is lehet egészséges, ha mentális betegsége van, és lehet lelki betegsége akkor is, ha lelkileg egészséges.

Fontos megjegyezni, hogy a mentális betegség nem a gyengeség vagy a személyes kudarc jele. A mentális betegségeket számos tényező okozza, beleértve a genetikát, az agy kémiáját és az élettapasztalatokat. Megfelelő kezeléssel a legtöbb mentális betegség kezelhető és leküzdhető.

Ha mentális egészségügyi problémákkal küzd, fontos, hogy szakembertől kérjen segítséget. A terapeuta segíthet diagnosztizálni állapotát, kidolgozni a megküzdési mechanizmusokat, és megkapni a szükséges kezelést.