Pszichológiai hatásai Fogyás

Fogyás nyilvánvaló fizikai hatások , hanem alábecsült aspektusa fogyás a pszichológiai hatása a személy, aki lefogyott . Általában ez az eredmény pozitív, de nem mindig , és hogy képes kezelni a pszichológia fogyás egyik legfontosabb stratégia az egészséges súlyt . Tervezett Fogyás

emberek, akik tervezik, hogy lefogy, és sikeres a általában élvezik érzések önbizalom és a jobb önbecsülés . Ez különösen igaz azokra az emberekre , amelynek előzetes elhízás maga is függvénye néhány mögöttes pszichológiai traumát. Azonban néhány ember , akik egészségtelen megszállottság súlyuk soha nem lehet elégedett , nem számít, hogy milyen alacsony a skála nyilvántartások . Ezek az emberek jelöltek anorexia nervosa és a bulimia .
Nem tervezett fogyás

Vannak, akik fogyni, nem kívánt olyan - gyakran súlyos betegség , a krónikus betegség vagy alultápláltság fakadó szegénység vagy mentális betegség . Bár néhány ember megtekintéséhez a fejlődés pozitív , mások lehet, hogy félek , vagy ideges elvesztése vagy tekintse meg a veszteség , mint kozmikus büntetés törvényszegés vagy elégtelensége. Ezen felül , az emberek, akik válnak soványak nélkül azzal az óhajjal, hogy így is hasonló lelki önkép kérdésekben, mint a kórosan elhízott : self -utálat , érzések a szexuális unattractiveness és az alacsony önértékelés .

ésszerűtlen elvárások

emberek, akik mennek a gyors , extrém fogyás (általában azok, akik elvesztik több mint 60 kiló kevesebb, mint kilenc hónap) lehet, hogy kezdetben elégedettek a teljesítményük , és elvárják , hogy fog kinézni , és érzi, egy bizonyos módon , miután elérik az ideális testsúly . Azonban , az elhízás csökkentésére gyakran kíséri striák és laza szövet, amely hasi csúnya és nem enyhíthető , kivéve a műtét. Ezeknek az embereknek, keményen dolgozik, hogy lefogy, csak az, hogy a testület, amely kevésbé tökéletes, mint azt várták, lehet intenzíven nyomasztó és ez is vezethet súlygyarapodás vagy érzelmi csüggedés .
Biokémiai változásokat érintő Pszichológia

Pszichológiai hajlam szorosan kapcsolódik a hormon szintjét. Gyors fogyás gyakran befolyásolja a személy endokrin rendszer . Például , a férfiak , a tesztoszteron -termelés stimulált legerősebben két események: gyors fogyás és intenzív fizikai aktivitás. Egy elhízott , ülő férfi, aki hatással van egy életmód változás , hogy a funkciók a gyakori aerob tevékenység és kalóriaszegény diéta élményben lesz extrém fogyás , hanem az árvíz a tesztoszteron , amely befolyásolja a hangulatot , a koncentráció és a szexuális agresszivitás . Ezek a hormonok által kiváltott viselkedésbeli változások közvetlenül érintik a személy érzelmi és lelki hozzáállás .
Kezelés és megelőzés

Bár a leggyakoribb pszichológiai hatásai fogyás pozitív , az emberek csökkentse a kedvezőtlen választ alapos megértése a fizikai változások is sor kerül , míg a fogyás , és elfogadja, hogy a csökkenés a kóros elhízás , még akkor is , ha ő landol egy cél súlyt, nem feltétlenül vezet a " bikini test . " Ezen kívül , minden a depresszió , amely meghatározott a rosszul elvárásokat kell kezelni egy képesített klinikai terapeuta .