Noha a súlyos fizikai vagy szociális problémák minden bizonnyal árthatnak az ember mentális egészségének, a jó lelki egészség megőrzése e kihívások ellenére is lehetséges. Sok egyén, különösen az ellenálló képességgel, erős megküzdési mechanizmusokkal és megfelelő támogató rendszerrel rendelkező egyén képes alkalmazkodni és leküzdeni az élet nehézségeit, még a súlyos fizikai vagy szociális nehézségeket is. Időnként még mindig átélhetnek nehéz élményeket vagy nehéz érzelmeket, de összességében képesek kezelni és fenntartani a mentálisan egészséges jólétet.
