A hátrányai Napping

Napping legnépszerűbb fiatal gyermekek és az idősek , de mindenki élvezi a jó szieszta , majd most. Három különböző típusú alvások : a tervezett , a sürgősségi és a rövid . Bár sok haszna szundikált , ami messze felülmúlják a hátrányokat , szundikált megvannak a maga hátrányai bizonyos emberek . Sleep tehetetlenség

alvás tehetetlenség a technikai nevet az értelemben az általános ittasság fordul elő, hogy miután a nap . Ha valaki már alszik egy ideje, lehet, hogy csak néhány percet neki, hogy legyen óvatos a környezetét . Sleep tehetetlenség okozhat nagy zavart , ami a kellemetlen érzés a legtöbb.
Insomnia

Egy másik hátránya, hogy szundikált az a lehetőség, hogy úgy érzi, nem tud aludni a lefekvés ideje . Emiatt , az emberek, akik szenvednek álmatlanságban arra ösztönzik, hogy tartózkodjanak szundikált . Napping okoz visszalépés a személy normális alvás menetrend , ami lehet ugyanolyan irritáló , mint akik egy nap az első helyen .
Aluszékonyság .

Egyes esetekben , szundikált okoz a személy úgy érzi, még fáradtabb, mint ő , mielőtt a nap . Ez gátolja a termelékenységet , és különösen káros, ha egy személy munkába vagy iskolába , hogy elfoglalják a többi a nap.
Depresszió

Fit Nap kimondja, hogy ha egy személy szenved depresszióban , alvások el kell kerülni . Szundikált a nap folyamán vezethet gondolatait a depresszió és a szorongás bizonyos egyének , különösen a már depressziós .