anyagok úgynevezett neurotranszmitterek tulajdonítanak receptor sejtek az agyban befolyásolja a mentális és érzelmi funkciókat szerint a Mayo Klinika . A neurotranszmitter úgynevezett szerotonin szabályozza a hangulatot .
Jelentősége
kiindulási szint szerotonin tartja idegi impulzusok szabadon áramlik az agyban , ami emeli a hangulatot . A szerotonin kimerülése , akár az elégtelen termelés vagy a nem megfelelő felszívódását az agyban is okozhat , vagy nagyítani a depresszió tüneteit .
Triptofán
szervezet szintetizálja szerotonin a triptofán aminosav . Ha a szervezet nem fogyasztunk elegendő mennyiségű ez az aminosav , a szerotonin kiürülését eredményeket .
Szerotonin - visszavétel gátlók
gyógyszerek úgynevezett szerotonin - visszavétel gátlók , vagy SSRI-k , megakadályozza neuronok újbóli elnyelő szerotonin , mielőtt az agy is használni, hogy egy magasabb szintű szerotonin áll az agyba.
egyéb megoldások
fellendítése triptofán bevitel adhat a szervezet egy esélyt, hogy még több szerotonin . 5-HTP , kémiai előfutára a szerotonin, szintén növeli a szerotonin szintet, amikor hozott kiegészítő formában szerint Healthyplace.com .