Hogyan változtassuk meg negatív gondolatok pozitív

negatív gondolatok depresszióhoz vezethet . Depresszió vezethet öngyilkosság. Szerint a PBS dokumentumfilmet , " Major depresszió érint mintegy 15 millió amerikai felnőtt . " Gondolatok és érzések mindenképpen hatással vannak az állam a jólét . Míg egyesek a kémiai depresszió és kell gyógyszert diffúz , ez nem mindig van így. Ezért ez a cikk megmutatja , hogyan lehet optimistább a gondolatait . Utasítások
1

Kezdje elfog minden gondolat , ami a fejedben . Ez nem új információ . Ez már kb több mint 3000 éve. A Biblia azt mondja : "Hozd fogságba minden gondolatot, hogy engedelmeskedjék a Krisztusnak . " Ezzel Ön is hatástalanítva negatív gondolatok . Amikor egy negatív gondolat jut eszébe , akkor azonnal elfog , és dobta ki, mert az nem tartozik oda .
2

vissza a negatív gondolat, hogy dobott ki egy pozitív . Gondolj a dolgokat, hogy tiszta , igaz , szép és dolgok, amelyek a jó hír . Nézz körül , ami jó . A természet maga is csodálatos és lenyűgöző , és ha megnézzük , hogy felfedezzük a szépség és a tökéletesség .
3

Ne gondolj magadról. Ne aggódj, hogy mit fogsz enni, vagy mit fogsz inni . Nézzük , mit viselsz aggódj .
4

Ne feledje, hogy sokszor az emberek gondolni a dolgokat , hogy nem tudnak változtatni . Ne felülmúlni ezt a viselkedést. Ahelyett, hogy gondolsz magadra, mint egy remekmű . Nincs más , mint te . Annak ellenére, hogy vannak olyan emberek , hogy hasonlítanak , úgy vélik, hogy nincs senki, pontosan olyan, mint az egész világon . Kezdje néztem mások ugyanezt a nézetet.
5

Emlékezz a múlt . Csak akkor tedd ezt , hogy értékelje a teljesítményekre . Építve korábbi eredményeket segít távol marad a negatív gondolatok , és kapcsolja be tőlük. Ha úgy gondolja , "Hú, én csináltam " akkor kezdenek rájönni, hogy van egy sokat kínál , és a különbséget.
6

Segíts másoknak . Ha segíteni másoknak , vagy úgy gondolja módon , hogy segítsen nekik, hogy az agyad le "te". Ismerkedés az agyad le akkor kap az agyad le a problémákra , vagy szerencsétlenség . Megtalálják a módját, hogy segítsen. Csatlakozz a templom , és nézd meg, van olyan dolog, amit tehetünk , hogy hozzájáruljon .