Hogyan kell kezelni a Arachnophobia

Hogyan kezeljük a Arachnophobia . Fóbiák meghatározása "irracionális félelmek ." Sajnos , tudva, hogy a félelem a pókoktól irracionális nem fogja megállítani az arachnophobic egyén fut a hegyek jelenlétében egy nyolc lábú vendégek . Bár a folyamat lehet kemény, vannak olyan módon, hogy racionalizálják az érzékek és megtanulják kezelni a arachnophobia . Utasítások
1

Tartsa távol a helyeken, ahol a pókok valószínűleg kiemelkedő . Ez magában crawl terek és fás területek . Ez egyáltalán nem a végleges megoldás , vagy életmód változás. Ez csak akkor ajánlatos , miközben dolgozik , hogy a fóbia maga ellenőrzés alatt.
2

Chart emlékek vagy elképzelt forgatókönyv, amely pókok naplót . Rank ezek a forgatókönyvek a legkevésbé a legfélelmetesebb . Próbálja meghódítani minden elképzelt forgatókönyv a listán . Kezdve a legegyszerűbb növeli a siker esélyét.
3

Ismerje meg, mit tud a pókok . Talán néhány ember , tudta, hogyan kell mondani a veszélyes pókok nem fenyegető pókok feltölteni egyfajta kontroll az a személy, arachnophobia már kirabolták a .
4

úgy beszél egy profi a viselkedésterápia . A leggyakrabban használt módszer az idegenkedés , amikor a beteg a bemutatott objektum okozó irracionális félelem (ebben az esetben egy pók ) . A beteg tanítják , hogy szembenézzen a félelmet, és fokozatosan működik az objektum irányába , amíg a félelem nem szünteti .
5

Kérdezze meg erről orvosát a különböző szorongás gyógyszerek leginkább ajánlott szenvedők fóbiák . Lásd, amely , ha egyáltalán lenne az Ön számára.