Súlyos szorongás kezelése

Szorongás több, mint aggódni . Ez olyan kóros állapot , amely kezelést igényel . Amikor a szorongás súlyossá válik , akkor is lehet letiltani . Ez befolyásolja a képességét, hogy a funkció naponta , és vezet a más mentális egészségügyi feltételek , vagy akár kábítószer. Recovery elérhető , de erőfeszítést igényel több fronton . A következő stratégiák segítségével kezelheti súlyos szorongás . Orvosszakértői

alapos orvosi és mentális egészségi értékelésre van szükség annak megállapítására terjed ki a problémát. Vannak fizikai feltételek , amelyek utánozzák szorongásos zavar. Ezek közé tartozik az alacsony vércukorszint ( hipoglikémia ) , pajzsmirigy túlműködés, a jóindulatú szívzörej néven mitrális prolapsus , és az asztma. Amellett, hogy a mögöttes egészségügyi problémák , a szorongás önmagában egy orvosi probléma , amely ahhoz vezet , hogy a kémiai változások az agyban , és szükség lehet a gyógyszer csökkenti vagy enyhíti a tüneteket. Súlyos szorongás gyakran együtt létezik más mentális egészségügyi problémák , mint például a súlyos depresszió , öngyilkossági gondolatok, vagy kábítószer , mint egyesek megbirkózni az öngyógyítás drogokkal vagy alkohollal . Fontos, hogy hozzák nyilvánosságra az összes tünet ( mint például a pánikrohamok , rögeszmés gondolkodás, álmatlanság, szívdobogás , hányinger, indokolatlan félelmek , szédülés , fokozott izzadás , remegés vagy mellkasi fájdalom ), az egészségügyi szolgáltató kap megfelelő orvosi kezelést .


mentális egészségügyi kezelés

tanácsadás szükséges, mert a gyógyszeres kezelés önmagában nem fog változtatni a negatív szokásokat , hogy már megszerezte az idők során. Mivel a 2009 júliusában a kognitív viselkedésterápia a jelenlegi választandó kezelés a szorongás szenvedőknek . A képzett terapeuta segíthet a szenvedő azonosításában irracionális gondolatok , amelyek támogatják a nyugtalan hangulat , és segíthet megtámadni ezeket , több támogató és reális hiedelmek. Tanácsadás kínál készségek kezelésére félelmek vezető elkerülése bizonyos helyzetekben. Ilyenek például agorafóbia (félelem a nyílt terek ) , claustrophia (félelem a zárt terekben ), és bacteriophobia (félelem a kórokozók) . Tanácsadás kérdésekkel is foglalkozni fog az alacsony önbecsülés , amelyek közösek a diagnosztizált súlyos szorongás.
Mit tehetek

mellett az orvosi és mentális egészségügyi kezelés , életmódbeli változások lényeges részét képezik a tünetek enyhítésében . A rendszeres testmozgás emeli az agy vegyi anyagok , amelyek támogatják a pozitív hangulat és a pozitív változásokat a szervezetben , amelyek lehetővé teszik kikapcsolódást fordul elő. Csökkentése vagy megszüntetése koffein és a cukor is szükség lesz , mivel mindkettő hozzájárulhat a súlyos szorongás . Stressz menedzsment ismeretek , mint a mély légzés és meditáció , biztosítja az egészséges aljzatba fordulni , ahelyett, hogy az érzelmek palack és túlfolyó egy pánikroham.