golgotavirág , macskagyökér gyökér és téli cseresznye over- the-counter gyógynövények, amelyek segítenek enyhíteni a szorongás szerint a szorongás és a depresszió megoldások honlapján .
St . Orbáncfű
emberek, akik szenvednek a szorongás is hajlamosak, hogy depresszióban szenvednek . A National Center for kiegészítő és alternatív gyógyászat azt állítja, hogy az orbáncfű működik a legjobban az enyhe esetekben a szorongás és a depresszió .
Passionflower
Passionflower segít szenvedők álmatlanság , és lehet, hogy egy kis nyugtató hatása van. A koncentráció 200 mg golgotavirág működik a legjobban a szorongásos szerint Seredyn.com .
Valerian Root
Valerian gyökér elérhető over-the- számláló kiegészítők. A gyógynövény jól működik álmatlanság , és segíthet a szorongás , bár kevés tudományos vizsgálatot végeztek , hogy erősítse meg ezt az állítást .
Figyelmeztető
kérje ki háziorvosa véleményét , mielőtt úgy döntött , hogy minden gyógynövény . Egyes gyógynövények rosszul működnek együtt vényköteles gyógyszerek , vagy egy bizonyos kezelés lehet, hogy nem jól működik egy bizonyos típusú szorongás. Minden szorongás kezelés működnek a legjobban együtt a kognitív viselkedésterápia .