Hogyan segíthet valaki, hogy miután egy szorongásos roham

Segíteni valaki, hogy miután egy szorongásos roham , nem könnyű feladat . Tart a tudás a betegség , az együttérzés és a türelem. Szorongás egy olyan állapot, változik szenvedő szenvedő egy listát a tünetek kezdve túlzott félelem és irracionális gondolatok sok testi érzetek . A szorongás szenvedő úgy érzi, elsöprő érzések a rettegés és a félelem , hogy haldoklik , vagy megbolondult . Sokan keresik az ügyeletre , vagy háziorvosa többször diagnosztizáltak egy szorongásos zavar . Utasítások
1

Kérdezd meg, hogy segítsen . Készüljön fel más választ, mint hogy mi előtt beérkezett . Szorongásos roham jelenthet másképp minden alkalommal , ezért szükség lehet egy másik megközelítés.
2

Maradj nyugodt , és próbálja meg, hogy a megértés lehet. Mivel a szorongásos rohamok nem mindig teljesen egyértelmű , hogy ez könnyű lesz dühös , vagy csalódott az intézkedések a szorongásos szenved.
3

ad pozitív megerősítés , és nem vállal semmilyen elutasítása segítséget személyesen . A természeténél fogva a szorongásos zavarok illékony ingadozhat vadul minden támadást .
4

Maradj a szorongás szenvedő , és ösztönözze őket lélegezni rendszeresen . A légzés gyakran kiszámíthatatlan közben szorongásos roham ami állandósítja még szorongásos tünetek .
5

Tudjon meg többet a szorongás. A tudás hatalom , hogy segítsen valaki szenved szorongásos roham . Mivel jól tájékozott segíti a segítő emlékeztetve a szenvedő , hogy ez a szorongás , és el fog múlni . A szorongásos roham , racionális gondolkodás részéről a szenvedő korlátozott .