Hogyan lehet leküzdeni a félelem Planes

A repüléstől való félelem gyakori : kevesebb, mint minden harmadik ember szenved tőle . Fokú félelem az enyhétől a szorongás , hogy olyan szintű terror , ami a gondolat, repülő , vagy akár , hogy közel egy repülőgép iszonyatos . Ennek okai összetettek . A statisztikák azt mutatják , hogy egy személy sokkal valószínűbb , hogy részt vegyen egy autóbalesetben , mint egy repülőgép-szerencsétlenségben, hanem azért, mert a repüléstől való félelem nem teljesen racionális , ismerve a statisztikák általában nem segít . Utasítások
Hogyan úrrá a félelem a Planes : Matton 1

Írja le a félelmeit , és igyekezett , hogy pontosan pontosan mi leginkább ijesztő . Vannak, akik attól tartanak, a felszálló , mások visszatartják , amit látnak , mint a törékeny gépet. Egyes emberek , ott is csak a félelem, hogy zárt , és hogy a levegőben . Mások attól tartanak, a terrortámadás.
2

Írja le , hogy mi okozza a félelmet . Kérdezd meg magadtól legfontosabb kérdés , hogy mikor kezdődött . Talán mindig is ideges repülő . A félelmed kezdődhetett , amikor lett egy szülő . Egyes emberek, ez jár az adott járat , amely lehet, hogy tapasztalt turbulencia . Hajszálpontosan a minta a szorongás és annak eredete segíthet leküzdeni azt .
3

kérjen szakmai segítséget . Van több lehetőség . Néhány repülő iskolák és légitársaság kínál tanfolyamokat , amelyek azt állítják , hogy jó a siker aránya alapján a képességeiket , hogy megismertessék a repülő folyamat . Lehetőségként tekintsenek a hipnoterápia . Hossza elmész függhet , hogy milyen fontos a repülés az Ön számára .
4

Különbséget félelem repülőgépek és egyéb szorongásos zavarok . Ez a félelem lehet a megnyilvánulása az általános szorongásos zavar . A nem-specifikus szorongás gyakran " kilincs-ra " a konkrét kérdésre . Használjon tanácsadó felfedezni mögöttes problémákat , amelyek aggasztó Önnek . Félünk , hogy repülni gyakran mintegy félve a kontroll elvesztését .