Signs &Szorongás Sport

sport teljesítmény szorongás olyan állapot, amikor egy sportoló tapasztalja pánik, amikor itt az ideje , hogy végre a nyilvánosság előtt. Ez egy olyan fajta szociális szorongásos betegség, amely hatással lehet a sportoló reagál a stressz a verseny , majd ennek következtében alatt teljesít a képességét . Míg egy bizonyos mennyiségű szorongás meghajtására sportoló jobb teljesítményt , a túlzott szorongás lehet legyengítő . Sport pszichológiai tanulmányok és kutatások meghatározzák a jelek és tünetek a sportteljesítmény szorongás és módszerek kifejlesztése a sportolók , hogy foglalkozik a feltétellel, pozitív módon. A fizikai tünetek

szorongás sztrájk egy sportoló , a test reagál a " küzdj vagy menekülj " reakció , amely elvezet a nyilvánvaló fizikai tüneteket. A tünetek közé tartozik a túlzott izzadás és vizelés , hányinger , arc- tic, álmatlanság , nyugtalanság és izomfájdalom eredményeként a feszültség, megfelelően csúcsteljesítménye online . Szédülés , szapora szívverés , a fáradtság és a szexuális problémák is gyakoriak a fizikai tünetek. Egyéb, kevésbé gyakori fizikai reakciók a sport teljesítmény szorongás közé légszomj vagy nehéz légzés , szájszárazság és homályos látás.
Mentális tüneteket

magas szintű sportteljesítmény szorongás befolyásolhatja a mentális állapot egy sportoló , annyira, hogy nem hoznak döntéseket , hogy a megszokott módon a kevésbé stresszes állapotban . A sportoló nem tud koncentrálni a feladatokra és a zavartság vagy könnyelmű , szerint a honlap MedlinePlus . Egyéb mentális szorongás közé negatív gondolkodás , meggyőződés a kudarc, határozatlanság , boldogtalanság vagy a képtelenség, hogy kövessétek . Ha nem kezelik , ezek a mentális tünetek depresszióhoz vezethet .
Viselkedési tünetek

sportteljesítmény szorongást eredményez tüneti viselkedés sportolók, köztük nyugtalanság , elkerülve játékkal vagy gyakorlat , elkényezteti a fantom betegségek , harapós körmök vagy megérinti ujjal , elkerülve a kapcsolatot, és szándékos elmulasztása a kísérlet. Szerint a Peak Performance Online , sport teljesítmény szorongás vezethet egészségtelen viselkedést , mint az alkohol és a kábítószer , vagy túlevés.