Lehetsz-e még pilóta, ha szorongásos betegsége van?

A Szövetségi Légiközlekedési Hivatal (FAA) szigorú egészségügyi előírásokat ír elő, amelyeket a pilótáknak meg kell felelniük a repüléshez. Noha az FAA nem zárja ki kifejezetten a szorongásos zavarokkal küzdő személyeket a pilóta leosztásból, megköveteli, hogy a pilóták bizonyítani tudják, hogy állapotuk jól kontrollált, és nem akadályozza a repülőgép biztonságos üzemeltetését.

A szorongásos zavarokkal küzdő pilótáknak további orvosi vizsgálatokon kell részt venniük, például pszichiátriai értékelésen, hogy megállapítsák repülési alkalmasságukat. Az is előfordulhat, hogy gyógyszert szedjenek vagy terápiában vegyenek részt állapotuk kezelésére.

Ha szorongásos betegsége van, és szeretne pilóta lenni, fontos, hogy beszéljen orvosával az állapotáról, és őszintén beszéljen a tüneteiről. Orvosa segíthet meghatározni, hogy megfelel-e az FAA egészségügyi szabványainak, és biztosítani tudja az állapotának kezeléséhez szükséges erőforrásokat.

Íme néhány tipp a szorongásos zavarok kezelésére, ha Ön légitársaság pilóta:

- Legyen őszinte orvosával. Fontos, hogy őszintén beszéljen orvosával a tüneteiről, hogy pontosan felmérhessék állapotát, és a lehető legjobb ellátást nyújthassák Önnek.

- Szedjen gyógyszert az előírás szerint. Ha orvosa gyógyszert ír fel a szorongásos zavar kezelésére, fontos, hogy az előírás szerint szedje. A gyógyszeres kezelés segíthet csökkenteni a tüneteket és javítani az általános jólétet.

- Részvétel a terápiában. A terápia segíthet abban, hogy megtanulja kezelni a szorongását és fejleszteni a megküzdési mechanizmusokat.

- Aludj eleget. Ha fáradt vagy, nagyobb valószínűséggel szorongsz. Törekedjen arra, hogy minden este 7-8 órát aludjon.

- Egyél egészségesen. Az egészséges táplálkozás javíthatja általános egészségi állapotát és jólétét, ami szintén segíthet a szorongás csökkentésében.

- Gyakoroljon rendszeresen. A testmozgás elősegítheti az endorfinok felszabadulását, amelyek hangulatjavító hatásúak.

- Kerülje a koffeint és az alkoholt. A koffein és az alkohol egyaránt ronthatja a szorongást.

- Tanuljon relaxációs technikákat. Az olyan relaxációs technikák, mint a mély légzés, a jóga és a meditáció, segíthetnek csökkenteni a szorongást.

Ha Ön szorongásos betegségben szenvedő pilóta, fontos észben tartani, hogy nincs egyedül. Számos forrás áll rendelkezésre, amelyek segítenek kezelni állapotát és biztonságban maradni a levegőben.